毎日1分間の指圧！魅力的な鎖骨ラインを強調

「鎖骨美人」って聞いたことありますよね？鎖骨のラインがシャープな美しい女性を指します。美しい鎖骨のラインはハンガーのように、服を支え、どんな服を着ても素敵に見せてくれます。また、ジュエリーやネックレスを身につけるときに、魅力的な個人的な好みをより際立たせることもできます。鎖骨の輪郭は太っているか痩せているかとは関係ありません。痩せていても鎖骨の輪郭がはっきりしないことがあります。同様に、太めの体型でも鎖骨のラインが美しくセクシーな人もいます。

実は、鎖骨ラインは誰にでもあるのですが、それが消えてしまう原因は「悪い姿勢の習慣」によるところがほとんどです。鎖骨のラインを確認する方法は、頭を上げて胸を張り、背筋を伸ばし、肩を外側に向けることです。それでも鎖骨のラインがはっきりしない場合は、心配しないでください。鎖骨を「指圧」でマッサージして、ラインを美しくすることができます。毎日1分マッサージするだけで、長い間消えていた鎖骨ラインを取り戻し、「鎖骨美人」に変身できます。

【鎖骨美人になる鎖骨ラインのマッサージ法】

方法1：まず耳の下の凹点を見つけ、次に肩に沿って鎖骨を見つけます

まず、人差し指を使って左耳の下のくぼみを見つけます。この点から始めて、肩に沿って鎖骨の終点を見つけます。鎖骨の終点は、肩を前に曲げたときのくぼみのほぼ位置です。

方法2：鎖骨の端に優しく円を描き、強く押す

右手の4本の指を使って鎖骨のラインの終点の下を優しく円を描きながらマッサージし、その後強く押してツボを刺激します。

方法3：鎖骨の端から胸の中心に向かって押す

鎖骨ラインの終点から外側から内側へ、鎖骨ラインの下に沿って胸の中心に向かって軽く押し、前後に10回程度繰り返します。左胸が終わったら、左手に持ち替えて右胸を押します。

注意: 怪我を防ぐために、あまり強く圧力をかけないでください。

押すときは、痛みを感じても不快感がない程度の力で行ってください。力が強すぎると皮膚を傷つける恐れがありますので注意してください。

この記事はCaishi Cultureの「1分で最高の曲線美を手に入れる」より