お腹を細くする低カロリー食品は？間違った食べ物を食べると脂肪が蓄積される可能性がある

太ったり痩せたりするのが怖くて、低カロリーの食べ物をよく食べますか?停止！もう間違いをしないでください!栄養学の専門家の意見を聞いてみましょう。

低カロリー食品を食べる

これらのスナックは主に単糖類で構成されており、体内ですぐに消化され、腹部の脂肪増加を引き起こすホルモンであるアドレナリンの急増を引き起こします。お腹が出てくるのもそう遠くないですよ。

ダイエットソーダを飲む

確かに、カロリーは低いですが、炭酸飲料は膨満感を引き起こす可能性があり、また、炭酸飲料に含まれる人工甘味料は、特に腹部に脂肪を蓄積させる可能性があるという証拠があります。

過度の喜びや悲しみには注意しましょう

テキサス医療科学センターの研究者らは、低カロリーコーラを飲みすぎると悲劇を招く可能性があると警告している。ダイエットソーダを1日1缶飲むと、太りすぎになる可能性が37%増加します。人工甘味料は砂糖への渇望を誘発し、甘いものを食べたくなる原因になります。無糖の炭酸水はいかがですか？

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