スーパーモデル何遂：女性がダイエットするための3つのポイント

近年、中国のスーパーモデルが台頭している。2011年秋冬ニューヨークファッションウィークで一躍有名になったスイ・ハーは、3年間の努力の末、Models.comのトップ50で13位にランクインした。英語名のSui Heと同じように、He Sui自身もとても気楽な性格です。キャットウォークを歩いているときも、氷山のように冷たくはありません。インタビューでは、ユーモアたっぷりに自分自身をからかうことがよくあります。プライベートでもこんな感じですか？と聞かれると、彼女は「面白い人と一緒にいると、私もこうなるの」と答えました。私たちが反応しないのを見て、彼女はすぐに「褒めているのよ」と付け加えました。みんなが笑いました。

スイ・ハーは身長178センチ、体重50キロ。背が高くて痩せていて、この仕事に就くために生まれてきたような体型だ。彼女のほっそりとした容姿はファンから「何仙姑」というあだ名で呼ばれているだけでなく、数多くの有名人を診てきたメイクアップアーティストのディック・ペイジでさえ、彼女の体型はバレエダンサーのように優雅だと考えている。しかし、どれだけ美しく、どれだけ体重が増えていなくても、スイ・ハーは依然として食事、フィットネス、そしてメンテナンスに細心の注意を払っています。

どんなに疲れていても、メイクを落として肌のケアをしましょう

特別なコレクションは持っていませんが、ただそれにこだわっています。仕事が終わったら家に帰ってすぐにメイクを落とし、食事や何かをする前にスキンケアをします。手順はとても簡単です。メイク落としオイル、洗顔料、化粧水、美白エッセンス、アイクリーム、最後にクリームを塗るだけです。週に2回、フェイスマスクを塗ります。冬でも夏でも、日中は必ず日焼け止めを塗ってください。飛行機の中で肌が乾燥していると感じたら、もう一度顔を洗って、すべてのメンテナンス手順を繰り返してください。これらの方法は非常に基本的なもので、すべての女性が知っていますが、私は毎日行うことを主張し、どんなに疲れていてもそれを維持します。

肌がきれいだと、メイクなしでも綺麗に見えると思いますし、チークやまつ毛をつけるだけで仕上げができて、メイクの時間を節約できると思います。

3つの重要な部分に線を描くように訓練する必要がある

昔は太れないと思って運動したことがなかったんです。でも今は、痩せていても太っていても、すべての女の子は体型を整え、筋肉を引き締めて健康的に見えるように運動すべきだと思います。さらに、少し前にヴィクトリアズ・シークレットのランジェリーショーに出演しなければならなかったので、フィットネス仲間入りを自分に厳しく要求し始めました。女の子の体には、特に重要な3つの部分があります。それは、バタフライスリーブ、内腿、そして腹部です。ほとんどの女の子は特に腹筋を鍛える必要はないと思いますが、少なくとも腰には脂肪がないほうがいいと思います。（V Editor OS：これも難しいですね）

私は食べ物に好き嫌いがなく、何でも食べるので、好き嫌いの多い人と一緒にいると食欲に影響が出るので好き嫌いが多い人は好きではありません。（笑）でも、果物をもっと食べたり、リンゴやキウイなど、好きではないけれど栄養のある食べ物を無理やり食べたり、水をもっと飲んだり（30分ごとにボトル1本の水）します。食事やフィットネスに気を配るのは、私がモデルだからというだけではありません。どんな仕事をするにしても、女性は自分自身を愛し、より美しくなり、気分が良くなり、体調が良くなることを学ぶべきだと思います。そうすれば、何をするにも上手くいくはずです。

スーパーモデル隋何の写真撮影のヒント

国際的なスーパーモデルとして、いつでもどこでも美しい写真を撮るのがスイ・ホーの得意技です。彼女は写真を撮るコツを2つ教えてくれました。

1. 立つ：大げさな動きをせず、自然な姿勢を保ちます。まっすぐに立って少し横向きにすると、体全体がよりスリムに見えます。

2. 座る：足を組んだり、横向きに座ったりできます。

※さらに興味深いレポートはVOGUEのウェブサイトhttp://www.vogue.com.tw/をご覧ください。