ホルモンは減量に効果的ですか？ NG減量法の暴露

何百ものダイエット方法のうち、2013 年に大流行したものは数多くあり、現在でも模倣されているものもあります。有名人の支持やダイエット成功談があると、一般大衆もそれに倣う傾向が強まります。しかし、英国栄養士協会は 2013 年に健康に害を及ぼす可能性のある誤ったダイエット方法をいくつかまとめました。

古代インドの呼吸法に由来し、食べなくても生きられると主張し、偽装した減量法となった。

1. ホルモン減量法（バイオタイピング）

この用語はもともと化学的な用途で使用されていましたが、後にストレスを効果的に除去し、老化を減らし、潜在エネルギーを増加させると主張する新しいダイエットになりました。体内に最も多く、最も少ないホルモンがどこにあるのかを調べると、アンドロゲン、インスリン、エストロゲン、コルチゾール、成長ホルモン、甲状腺ホルモンの6つの異なるグループに分けられ、体型を改善するさまざまな方法があります。

たとえば、インスリンタイプの人は通常、肩甲骨と腰のあたりに脂肪が分散しています。このタイプの人は、魚油や高タンパク質食品を多く摂取し、炭水化物の摂取を減らすことができます。外国人歌手ボーイ・ジョージは、体内のホルモンの変化に合わせて食生活を調整し、減量に成功した。

しかし、この減量方法は栄養を増やすために追加の栄養補助食品に依存しており、長期的には体に多くの副作用を引き起こす可能性があります。米国食品医薬品局（FDA）も、減量のためにホルモンに頼ると体に悪影響を与える可能性があると警告を発している。

歌手のボーイ・ジョージは、減量のためにホルモンを服用して体重を減らしたと語った。 （写真／ブリティッシュ・テレグラフより）

2. ブレサリアンダイエット

この減量法は、ポップクイーンのマドンナも使っていました。固形食を食べず、液体の飲み物で生きることを提唱する古代インドの習慣に由来しています。人間は呼吸することで生きられると信じられています。ベジタリアンになることから始め、果物だけを食べ、液体だけを飲み、最終的には物質を一切摂取しなくなります。

しかし、この理論を信じたために多くの人が餓死したという報告もある。この種の習慣が、体重を減らしたい人々にまで及ぶと、カロリーを吸収せずに体重を減らして生き残ることができると考える極端な減量方法になります。

しかし、体が長期間食べていない場合、体内で最初にブドウ糖が分解され、次にタンパク質と脂肪が分解されます。肝臓は体に有害な脂肪酸代謝物「ケト酸」を生成します。その後、体は脱水段階に入り、致命的なリスクが高まり、生存が困難になります。 （つづく）

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