英国人男性、肥満で失業後108kg減量

太りすぎで職を失うなんて信じられない話だが、あるアメリカ人技術者は体重が210キロあり仕事に適さないという理由で解雇された。しかし、これが彼に減量の動機を与え、2年以上の努力の末、彼は108キロの減量に成功し、減量コンテストで優勝し、友人たちから感嘆の目を向けられ、無事に新しい仕事を見つけた。

イギリスのデイリーメール紙によると、ディーン・ウォーラルさん（36歳）はもともと電気技師として働いていた。かつての彼の食生活は、揚げ物とアイスクリームが中心だった。朝食はイングリッシュソーセージ、卵、マフィン、昼食は大盛りのパイとフライドポテト、デザートはハーゲンダッツのアイスクリームコーンとフライドポテト、夕食はチキンナゲットかダブルベーコンとチーズの大きなピザだった。毎日このような食生活を送っていた結果、彼の体重は210キロにまで跳ね上がった。

彼の体格が大きすぎたため、仕事に必要な車は彼のために大きな座席を備えた特別設計でなければなりませんでした。また、はしごを登るなどの基本的な作業もできなかったため、手伝ってくれるアシスタントを探さなければなりませんでした。結局、彼は解雇されました。仕事を失った経験から、ディーンは減量に励むことを決意し、「スリミング世界一のルーザー」コンテストに参加し、2年以上の減量の旅をスタートしました。

食生活の大きな変化：揚げ物をやめて野菜を多く摂る

減量計画を実行するための最初のステップは、食生活をリセットすることです。朝食は主にお粥またはヨーグルトにしてください。昼食はツナとクスクス、グリル野菜にしてください。夕食はグリルチキンと野菜にしてください。さらに、健康的に体重を減らすために、徐々に運動を取り入れることもできます。

食事制限と運動を含む減量計画により、彼は約108キロの減量に成功し、現在体重は102キロ。ウエスト周囲径も68インチから40インチに減少した。彼の忍耐力のおかげで、2年以上経った後、彼はまったく別の人間になりました。彼は、コンテストで体重を最も減らした人物となり、新しい仕事を見つける幸運も得ました。