予想以上に太い！女性は自分の体重を過小評価する傾向がある

誰もが心の中で太っているか痩せているかの定義を持っていますが、実際の体重を本当に知っている人はいるでしょうか?英国では、1万人以上の体重測定テストから、90%以上の人が一般的に自分の体重を誤解していることがわかった。予想体重は実測体重より約2.5キログラム少なく、女性ではその傾向が顕著だった。

直感をあまり信じすぎないでください。90%以上の人は、実際には自分が思っているよりも体重が重いのです。

英紙「ミラー」の報道によると、英国の毎年恒例の国民健康調査では、8,600人の成人と2,000人の子供を対象に、体重を測る前に推定体重を記録し、その後体重計に乗って実測値を測った。その結果、90％以上のデータで、男性は推定体重より1.3～2キロ重く、女性は2.5キロ重くなることが示された。自己申告データによると、男性と女性の肥満率はそれぞれ17％と20％ですが、実際の状況はさらに悪く、男性と女性のそれぞれ24％と26％が太りすぎです。

この結果は心理学では「誤った楽観主義」と呼ばれています。人々は自分は太っていないと確信する傾向があります。この状況は、「痩せていることが美しい」という美的概念が生まれた現代社会では特に顕著です。例えば、体重が 68 kg の女性は、服で体重が減ったり、他人に褒められたりして、本当に痩せたと思い込み、自己申告の体重は 65 kg 程度になることがあります。これは 30 歳以上の成熟した女性に特に当てはまり、実際の体重は自己申告の体重より 3.6 kg 多いのが一般的です。

心理学者はまた、この心理状態が、子供が太っているか痩せているかという親の判断に反映されると指摘している。統計によると、子供のBMI値が正常値を超えていても、半数以上の親は依然として子供の体重が正常範囲内であると感じており、この影響で人々は知らず知らずのうちに肥満の深淵に陥りやすいのです。体重神話をなくすために、毎日定期的に体重を測る習慣をつけることをお勧めします。