パイナップルは抗酸化物質で、顔にメラニンが現れるのを防ぎます。栄養士の江世鋒：シミを白く薄くするパイナップルジュース2杯

夏場の紫外線は大変有害です。美容を愛する女性が日焼け止めを塗っても、汗で日焼け止め成分が薄まった後も紫外線が皮膚に浸透し、メラニンを活性化させて肌を黒くしたり、シミを作ったりすることがあります。栄養士の江世鋒氏は、日焼け止めを定期的に塗り直して日焼け防止効果を高めることに加え、夏にはパイナップルと野菜ジュースを飲むことで、美白効果やシミの軽減効果が得られると提案しています。

美容を愛する女性にとって、灼熱の太陽は肌の殺し屋です。肌を焼いて赤みや腫れを引き起こし、メラニンの沈着を促進してシミを形成し、皮膚のケラチンの代謝率に影響を与え、古いケラチンが蓄積して肌の色ムラや老化を引き起こします。

パイナップルはメラニン生成を防ぐ

肌を白くし、顔色を美しくするために、多くの女性が美白スキンケア製品に大金を費やしています。しかし、苗栗大千病院栄養室の栄養士である江世鋒氏は、真夏のパイナップルにはビタミン、有機酸、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、体内のフリーラジカルを除去し、抗酸化能力を高め、メラニンの生成を防ぎ、シミを白くして薄くするのに役立つと述べています。

灼熱の太陽は肌を殺します。肌を焼いて赤みや腫れを引き起こし、メラニンの沈着を促進してシミを形成し、皮膚のケラチンの代謝率に影響を与え、古いケラチンが蓄積して肌の色ムラや老化を引き起こします。

パイナップルはジューシーで美味しく、程よい甘​​さと酸味があり、独特の香りがあります。ジュースにしてそのまま飲むだけでなく、他の野菜や果物のジュースの天然調味料としてもよく使用され、ジュースの甘さと味を増し、栄養価を高めます。夏には不健康な加工飲料を飲む代わりに、新鮮なパイナップルや野菜ジュースを飲むのが良いでしょう。喉の渇きを癒し、栄養を補給できるだけでなく、肌を美しくする効果もあり、内側から「夏中美しく」なります。

パイナップルジューススマートミックス

【美白パイナップルジュース】

• 対象：日焼け後の肌を白くしたい方。

• 材料: パイナップル 100 グラム、グレープフルーツ 1/2 個、リンゴ 100 グラム、レモン 1/2 個、蜂蜜少々。

• 作り方：リンゴとパイナップルをジューサーに入れてジュース状にし、絞ったグレープフルーツジュースを注ぎ、最後にレモンと少量の蜂蜜を加えて味を整えます。

• 栄養素: ビタミンB、C、E、タンパク質、リンゴ酸、クエン酸、カルシウム、鉄、その他のミネラル。

• 機能：ビタミンや各種フルーツ酸が豊富で、肌の抗酸化能力を高め、古い角質やメラニンを除去し、表皮細胞の代謝を促進し、肌を白くし、栄養を与える効果があります。また、この野菜とフルーツのジュースは、胃腸の運動を促進し、排便を助けます。

パイナップルにはビタミン、有機酸、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、体内のフリーラジカルを除去し、抗酸化能力を高め、メラニンの生成を防ぎ、シミを白くして明るくするのに役立ちます。

【シミを薄くするパイナップルジュース】

• 適応症：熱中症、体重減少、便秘、シミなどの気になる方。

• 材料: パイナップル200グラム、スイカ200グラム、蜂蜜少々。

• 作り方：パイナップルとスイカの皮をむき、適当な大きさに切り、ジューサーに入れてジュースを絞り、蜂蜜を少し加えて味付けします。

• 栄養素：ビタミンB1、B2、C、E、カロチンなどの複数のビタミン、カリウム、ナトリウム、カルシウム、リン、鉄などの豊富なミネラル、タンパク質、炭水化物なども含まれています。

• 効果：熱を鎮め、喉の渇きを癒します。カリウムイオンには利尿作用があり、浮腫を解消します。各種ビタミンには咳を和らげ、喉の炎症を改善し、便秘を防ぎ、シミを薄くする効果などがあります。