生理痛や胃痛を和らげる方法

生理痛や胃痛を和らげるには？

多くの女性は月経中に月経困難症、腹痛、吐き気を経験します。状況が深刻でない場合は、月経を促進し、血液循環を促進し、体を温める食品を多く食べるなど、食生活の調整を選択できます。症状がさらに顕著な場合は、薬を服用して症状を改善することをお勧めします。一般的な医薬品としては、イブプロフェンカプセル、元胡鎮痛錠、同静包顆粒などがあります。

まず、食生活の調整：月経困難症、月経中の腹痛、吐き気の主な原因は冷えです。この時期は、リュウガン、羊肉、牛肉など、温かい食べ物や熱い食べ物をより多く食べることができます。さらに、黒糖水をたくさん飲むと、血液循環が促進され、血液の循環が活性化されます。

2番目は、腹部に温湿布をすることです。湯たんぽやヒートパックを腹部に当てることで、月経困難症や嘔吐の症状を緩和することができます。また、温湿布をするときは、温度が高すぎないように注意し、直接肌に当てると火傷の原因になります。

3、漢方マッサージ：月経困難症の症状が現れたときは、合谷ツボ、雪海ツボ、子宮ツボをマッサージします。これら3つのポイントは痛みを和らげ、気と血を調和させます。

4、西洋医学による治療：月経困難症がひどい場合は、医師の指導の下、イブプロフェン徐放性カプセルなどの鎮痛剤を選択できます。この薬は軽度から中等度の痛みを和らげることができます。

第五に、漢方薬による調整：一般的な薬としては、同莓包顆粒、元湖鎮痛錠、婦人同莓丸などがあります。そのうち、女性用月経困難症薬は、トリカブト、タンジン、エンゴサク、花粉菌類で構成されており、血液循環を促進し、月経を調整し、痛みを和らげます。一般的に気血の停滞による月経困難症に適しています。