月経不順のときに食べるもの

月経不順の場合、何を食べたらいいですか？

食事は人々の健康にとって非常に重要です。適切な食生活は病気を予防します。さまざまな病気に直面したとき、私たちは病気に役立つさまざまな食習慣を選択する必要があります。月経不順の女性にも同様です。

1. にんじんとセロリのジュース

月経不順は確かに食事療法によって緩和されるはずです。月経不順の女性は、ニンジンとセロリのジュースをもっと食べ、玉ねぎを加えて、これらの食品を洗い、ブレンダーに入れて混ぜてから飲む必要があります。これらの食品には、熱を清め、解毒する効果があり、月経不順を整える効果があり、痔の発生を防ぐこともできます。もちろん、サンザシ桃粥をもっと食べることもできます。サンザシ桃粥には月経を調整する効果もあります。

2. ビワペースト

月経不順の患者は、上記の食品だけでなく、ビワクリームも食べることができます。新鮮なビワの葉を用意し、適量の水を加えて煮沸し、残渣を濾し取ってペースト状に濃縮し、最後に適量の蜂蜜を加えて均一にかき混ぜます。肺熱を清める効果があります。長期摂取により月経不順を効果的に緩和します。

3. 黒もち米粥

月経不順の女性は、日常生活で軽めの食事を摂る必要があります。ビタミンやマグネシウムのサプリメントを多く摂取すると、月経不順が改善される可能性があります。普段は黒もち米粥、レンコン、黒キクラゲ、老鴨鍋をよく食べます。血液循環を促進し、月経を調節します。

月経不順は非常に深刻な症状なので、すぐに治療する必要があります。適切に調整されない場合、不妊症が発生します。上記の食品の効果が明らかでない場合は、医師の診察を受け、体調を整えるために漢方薬を服用することを選択するとよいでしょう。