不適切な食生活により月経が遅れた場合はどうすればいいですか?

不適切な食生活により月経が遅れた場合はどうすればいいですか?

不適切な食生活による月経の遅れは、食生活の調整、休息の増加、薬の服用などにより改善できます。

1. 食生活を調整する: 血行を促進して瘀血を解消する薬（三七人参や紅花など）を服用したために月経が遅れている場合は、すぐに薬の服用を中止してください。野菜、麺類、ニキビスープなど、温かくて消化しやすい食べ物をもっと食べましょう。体の回復を助けるためにナッツを食べることもできます。

2. 休息を強化する：月経中は十分な休息を取り、夜更かしを避けることが推奨されます。出血症状の悪化を避けるため、ランニング、縄跳び、走り高跳びなどの激しい運動は行わないでください。同時に、局所的なケアをしっかり行い、生理用ナプキンを頻繁に交換し、外陰部を毎日温水で洗ってください。綿素材で通気性があり、ゆったりとした服を着るようにしましょう。

3. 薬の服用：身体の不快感が内分泌障害によって引き起こされる場合、患者は医師の指導の下で、宝工止血顆粒、布中易気丸、エストラジオール吉草酸錠などの薬を服用することもできます。

上記の理由に加えて、機能性子宮出血である可能性もあります。患者はすぐに病院の産婦人科に行き、必要に応じて掻爬、子宮内膜切除、子宮摘出などの外科的治療を受けるべきです。病気の回復期間中は、婦人科の炎症を誘発しないように、時間通りに薬を服用し、早すぎる性交を避けるなど、医師のアドバイスに厳密に従わなければなりません。