月経中の血栓をコントロールするにはどうすればいいですか? 4つの方法が推奨される

毎月の月経期間中、ほとんどの人の月経血は正常な赤色ですが、一部の女性の友人の中には違う色をしている人もいます。生理のたびに、必ず暗赤色、暗紫色、茶色、または黒色の血の塊が出ます。では、このような状況の原因は何でしょうか?月経中の血の凝固を調整する方法について学びましょう。

月経中の血栓の原因

月経期間は通常 3 ～ 5 日ですが、正常範囲は 2 ～ 7 日です。平均総出血量は約50mlです。通常、月経血は鮮やかな赤色で、紫色や黒っぽい血の塊は出ません。血の塊を伴う月経が起こると、月経困難症を伴うことがよくあります。

月経血の凝固の原因は次のとおりです。

1. 出血量と出血速度に関係します。出血量が多く、出血速度が速い場合には、血栓ができてしまう可能性が高くなります。この時、出血量は比較的多く、血栓となって蓄積します。

2. 月経不順の一般的な症状です。月経中の血の塊は、主に女性の子宮内膜が剥がれることによって起こる出血症状です。

3. 月経中に血の塊ができる原因は、全身の気血が活発でなく、下降がスムーズでないため、月経量が比較的少ないことが考えられます。色が濃かったり、血の塊があったりする場合は、体の冷えが強すぎることを意味します。

4. 肝気の停滞が原因の可能性もあります。血栓が多いほど経絡の詰まりがひどく、マッサージで解消できます。

月経中に血の塊が出るのは普通ですか？

出血量の合計が基準を超えない限り、基本的には正常です。月経の出血速度は健康に影響しません。それは単に、「毎日増えるが 3 日で終了する」と「毎日減るが 7 日で終了する」の違いです。これは、各人の体格、凝固機能などによる正常な差です。したがって、女性は血栓が健康に影響を与えることを心配する必要はありません。

大きな血栓が現れたら注意しましょう

血栓を伴う月経は、視床下部-下垂体-卵巣系によって調節され、周期的に変化します。剥がれた子宮内膜が血液と混ざり合って月経血になります。子宮内膜の剥離、つまり血の塊が大量に発生する場合、それは正常な生理現象です。しかし、子宮内膜が感染すると、出血量が増えたり、腹痛などが生じたりします。

大きな血栓ができたり、衣服やシーツが頻繁に汚れたり、特大サイズの生理用ナプキンを使わなければならなくなったり、めまいを感じたりする場合は、出血量が多すぎることを意味します。排卵がなく、月経量が少ない、または月経が長期間来ない場合、子宮内膜は完全に剥がれ落ちないため非常に厚くなり不安定になり、剥がれ落ちると大量の月経血が発生します。瞬間的に大量の血液が失われると、身体が血液を支えきれなくなり失神する恐れがあり、非常に危険です。

長期間にわたって月経過多が続き、加齢とともに症状が重くなる場合は、子宮筋腫、子宮腺腫、血液凝固機能異常などがないか検討する必要があります。子宮筋腫が子宮腔内または子宮内膜の近くで成長すると、過度の月経出血を引き起こす可能性があります。

どのように調整すればよいでしょうか?

1. 漢方薬は体調を整えるのに役立つ

身体の兆候や症状に応じて、紅花、桃仁、ミント、坤草、沢蘭、赤芍薬の根などを食べるなど、血液循環を促進して瘀血を取り除き、気を調整して経絡を浚渫する方法を用いることができ、良い結果と効果が得られます。月経血が濃い赤色だけでなく、血の塊も含まれている場合は、「瘀血気滞」体質であるため、川芎、丹参、紅花などで治療できます。月経血の量が少なく色が薄い場合は、「血虚体虚」によるもので、当帰、黄耆、地黄、竜眼、高麗人参などを使用して体を養う必要があります。ただし、医師の指導の下で服用するように注意してください。

2. 月経中に血栓ができる女性は月経予防に注意する必要がある

生の食べ物や冷たい食べ物は食べないでください。冬は暖かくして風邪をひかないようにしてください。幸せな気分を維持し、働き過ぎず、仕事と休息を組み合わせる方法を知ってください。

3. 食事を通して体調を整える

女性は高タンパク質、低脂肪の食品を食べ、骨盤内の血液循環を促進するためにビタミンCとEを多く摂取し、筋肉をリラックスさせるためにカルシウムとマグネシウムを補給することができます。

4.月経の3日前から月経終了まで、食べるものは温かいものにしましょう

血管の収縮に影響を与えないように、焼き物、揚げ物、辛いもの、漬物などの摂取を減らし、スイカ、梨、ココナッツ、グレープフルーツの摂取は避けてください。キャベツ、ゴーヤ、大根も食べる前に加熱しましょう。

以上が生理中に血の塊が出た時の女性の友人へのコンディショニング方法です。実際、女性は月経のたびに注意を払う必要があります。盲目的に楽しみを追い求めて、体を苦しめてはいけません。月経血の塊が少量で、色もそれほど異常でない場合は、大騒ぎする必要はありません。専門家は注意を促しています：女性の友人は食事と休息時間を適切に調整する必要があります。