流産後どれくらい経ったら髪を洗えますか？

中絶後どれくらい経ったら髪を洗ってもいいですか？

この期間は入浴や洗髪ができないことが多く、産後の産休期間として扱われます。実際、最大で1週間後には髪を洗うことができます。結局のところ、中絶は妊娠初期に行われる措置であり、出産よりも身体への害ははるかに少ないのです。休息に気を付け、栄養を改善し、冷たいものとの接触を避けるようにしてください。お風呂に入らなかったり、髪を洗わなかったりするのは不衛生なだけでなく、肌や髪をきちんとケアすることもできなくなります。

中絶後どれくらい経ったら髪を洗えるかは時間の問題です。健康な髪の前提は清潔さであるため、中絶後に長期間髪を洗わないと、抜け毛を引き起こす可能性があります。髪の根元にある毛包の皮脂腺は常に活動しており、毎日分泌される皮脂は環境中のほこりに付着しやすく、髪をとかす際の摩擦が大きくなりやすく、髪の表面のキューティクルがめくれ上がり、髪が艶を失い、乾燥して枝毛になり、さらには切れ毛や抜け毛にもつながります。そのため、長期間髪を洗わないことは頭皮に非常に悪い影響を与えます。頭皮の皮脂分泌物とほこりが混ざって蓄積し、頭部への血液供給に影響を与えるだけでなく、毛嚢炎や頭皮の感染症も引き起こしやすくなります。水温を調節し、洗髪後にドライヤーで乾かし、保温さえしておけば、中絶後も普段通り入浴や洗髪が可能です。さらに、髪を洗うことはマッサージの役割も果たし、血行を促進します。

髪の洗い方

中絶の専門家は、女性が無痛中絶を受ける前に髪を洗い、しっかりシャワーを浴びることを推奨しています。一般的に、女性は風邪をひかないように、無痛中絶の翌日は髪を洗わないようにすべきです。どうしても髪を洗う必要がある場合は、シャンプーのお湯の温度が低すぎないようにし、洗った後はヘアドライヤー（高温）で素早く乾かす必要があります。

一般的に、無痛中絶後 1 週間で髪を洗ったり入浴したりすることはできますが、シャワーを浴び、浴槽での入浴は避けてください。

その他の考慮事項

無痛中絶後は、十分な休息をとり、新聞を読んだりテレビを見たりすることを減らし、重労働を避けてください。できるだけ早く体を正常な状態に戻すために、栄養価の高い食品やタンパク質を豊富に含む物質を多く摂取してください。一般的に、手術後7～10日間は冷たい飲み物を避け、1か月間は辛い食べ物を避ける必要があります。

膣の外側を清潔に保ち、衛生的に保ち、生理用ナプキンを頻繁に交換してください。 1週間以内に冷たい水に触れない方がよいでしょう。 2 週間以内、または膣出血が止まるまでは座浴をしないでください。生殖器の感染を防ぐため、1ヶ月以内の性交は禁止されています。発熱、腹痛、または異常な臭いのある分泌物がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

通常、膣出血は 3 ～ 5 日以内に徐々に止まり、10 ～ 15 日以内に治まります。膣出血の量が月経血の量を超え、長期間続く場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。無痛中絶後に性生活を再開する場合には、再度妊娠しないように避妊措置を講じる必要があります。通常、子宮内膜の修復期間は半年程度かかるため、次回の妊娠による子宮の損傷を防ぐために特別な注意を払う必要があります。