女性の月経不順を治すにはどうすればいいですか？月経不順を改善する7つの食事療法

月経は、何十年もの間、多くの女性と共にある「良き友人」です。月経が規則的であるかどうかは、女性の生殖器系の健康状態を反映します。月経不順になったらどうすればいいですか？心配しないでください。次の 7 つの食事レシピが役立ちます。

月経過多および稀発月経に対する食事療法

1. 黒骨鶏のスープ

材料：黒骨鶏1羽、当帰、黄耆、黄耆各9グラム。

使用方法：鶏を洗い、汚れを落とし、薬を鶏の腹部に入れて糸で縫い、鍋に入れて煮込み、残留物を取り除いて調味料を加えて肉を食べ、スープを飲み、2〜3回服用します。月経前に1日1回、3～5回連続して服用してください。

機能：脾臓を強化し、心臓を養い、気を補充し、血液を養います。気血の不足により月経が少ない、経血が薄い、めまい、動悸、顔色が悪く、下腹部が空っぽ、舌が薄赤く、脈が細いなどの症状に効果があります。

2. ローストラム

材料：羊肉500グラム、当帰と生の地黄各15グラム、乾燥ショウガ10グラム。

使用方法：羊肉を洗って切り分け、鍋に入れ、洗った薬と醤油、塩、砂糖、日本酒、水を適量加え、肉が柔らかくなるまで煮込み、定期的に摂取することができます。

機能：中を温めて虚弱を補い、気力を増強し、血液を吸収します。月経過多、顔色不良、虚弱、顔色鈍麻、疲労、息切れ、怠惰、舌の色白、脈弱などによる気虚に効果的です。

3. 生化学的ハチミツペースト

原材料: 当帰、マザーワート、各30g、川芎、桃仁、甘草、牡丹皮、各10g、ローストショウガ、5g、白蜂蜜、50ml

使用方法：最初の7つの材料に水500mlを加え、沸騰させて300mlを抽出し、残留物を取り除き、白蜂蜜を加えてペースト状にし、1回30mlを1日3回服用します。

機能：血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を温め、月経を調整します。月経が少ない、色が紫黒、血の塊、腹部の膨張と圧迫しても痛みがない、舌は正常または紫色、または点状出血があり、瘀血による脈が細く糸を引く、収斂性の症状に適しています。

4. 鶏のヨモギスープ

材料：老鶏1羽、ヨモギ15グラム。

使用方法：老鶏を洗って切り分け、ヨモギの葉と一緒に煮て2～3回に分けて食べます。月経中は2～3回服用してください。

機能：気を補い、血を保ち、脾臓を強化し、心を落ち着かせる。体力が弱く、血液を保持できず、月経過多、動悸、不眠、下腹部の冷痛、舌の蒼白、脈の細い人に適しています。

5. 地黄ワイン

材料：生のジオウの根6グラム、マザーワート10グラム、日本酒200ml。