流産後は何日間休むのが最適ですか？医者の言うことを聞いてみよう

予期せぬ妊娠の問題を解決するために中絶を選択する女性が多くいますが、中絶後は子宮が損傷し、回復する必要があるため、出産時と同様に中絶後も女性は休息が必要です。では、中絶後には何日間休むのが最も適切でしょうか?

流産後は一般的に半月～1ヶ月ほどの安静が必要です。この期間は一般に「小謹慎月間」として知られています。しかし、多くの女性の友人はまだ仕事をしなければならないので、そんなに長い間休むことは不可能です。しかし、そんなに長い時間休めないとしても、少なくとも3日は休むべきです。同時に、中絶後半月以内には重労働に従事せず、冷たい水に触れないようにする必要があります。

1. 流産後は抵抗力の低下や他の病気の誘発を防ぐために、1～2週間は安静にしてください。安静期間中はベッドから起き上がって動き回ることは可能ですが、手術後3日目から活動し、徐々に活動時間を増やしていくことをお勧めします。

2. 栄養を増やし、体の病気に対する抵抗力を高め、損傷した臓器の早期修復を促進することに注意を払います。補給する必要がある主なものは鉄分です。鉄分が豊富な牛肉、赤身の肉、レバー、腎臓、卵黄、血液、緑の野菜、果物を食べることができます。タンパク質の摂取も十分であるべきであり、野菜やビタミンが豊富な他の食品をもっと食べ、辛いものや刺激の強い食べ物を控えるべきです。

3. 個人の衛生に注意し、外陰部を清潔に保ち、入浴時にはシャワーを浴び、日当たりが良く風通しの良い部屋に住み、清潔な環境を維持し、半月以内に重労働や冷水で​​の作業を行わず、同時に定期的な検査を受けるのが最善です。月経前は性交、座浴、膣洗浄、投薬は禁止されています。仕事に行く前に1か月待つのが最善です。

本当に時間がない場合は、少なくとも 1 週間は必要です。休息後 3 日目には、ベッドから起きて適度に体を動かすようにしてください。半月以内には肉体労働や冷水作業は行えません。休息期間中は、体内の血液を補給するために鉄分を含んだ食品を多く摂取する必要があります。可能であれば再度確認することをお勧めします。