流産後に注意すべきことは何ですか？以下の8つの点に注意してください

関連データによると、中絶件数は毎年増加しており、中絶は女性にとって非常に有害である。未婚女性や、出産の準備ができていない既婚女性の多くは、予期せぬ妊娠の後に中絶を選択するしかありません。では、中絶後には何に注意すべきでしょうか?

中絶は実際には通常の出産と同じプロセスですが、痛みや肉体的疲労は出産ほどひどくありません。しかし、中絶後の生活では注意すべきことがたくさんあります。中絶後の女性の身体はまだ比較的弱っているため、できるだけ早く身体が正常に戻るように、良好な生活環境と栄養補給が必要です。中絶後は、重労働は避け、安静に留意し、一定期間性行為を控えることが推奨されます。

1. 中絶手術後は、身体を十分に休め、重労働は避けてください。
2. 手術後は、赤身の肉、鶏肉、卵、牛乳、大豆製品などの栄養価の高い食品を摂取する必要があります。この特別な栄養増加は体の回復を助けることができます。
3. 感染や身体へのさらなる損傷を避けるため、手術後 1 か月半以内は性交を禁止します。
4. 手術後は分泌物が多く出るので、感染を防ぐために毎日温水で洗浄する必要があります。
5. 手術後も出血が続く場合は、入浴を控えることをお勧めします。どうしてもお風呂に入りたい場合にはシャワーを浴びてください。

6. 中絶手術後、体は正常に戻ります。手術後は月経周期が不安定になるため、性行為を行う場合は避妊対策を講じることをお勧めします。予防しないと、再度の妊娠につながる可能性が高くなります。
7. 体力が衰え、頻繁に発汗するため、適時に十分な水分を補給する必要があります。汗をかくと、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2など、水溶​​性ビタミンが大量に排出されます。したがって、新鮮な野菜や果物をもっと食べると、便秘の予防にも役立ちます。
8. 通常の食生活をベースに、脂肪の摂取を適切に制限します。手術後1週間は、脂肪の摂取量を1日あたり約80グラムに制限し、性器の鬱血や月経量の増加を引き起こす可能性があるため、刺激のある食べ物は避ける必要があります。