中絶後には何に注意すべきでしょうか？これら4つのことをしっかりやろう

中絶後は、女性は休息に注意し、できるだけ早く体を回復させる必要があります。食生活の面では、女性の友人は冷たい食べ物を食べないように注意する必要があります。栄養を強化し、血液を豊かにし、気を補う食べ物をもっと食べるべきです。中絶後は、細菌感染を防ぐために個人の衛生にも注意を払う必要があります。また、二次被害を避けるために避妊にも注意が必要です。

女性が妊娠を中止したい場合、中絶を選択します。中絶は実際には身体に非常に有害です。中絶後は体ができるだけ早く回復できるように、あらゆる面に十分注意を払う必要があります。では、中絶後には何に注意すべきでしょうか？それでは、詳しく見ていきましょう！
1. 休息に注意する：女性の友人は中絶後に休息に注意する必要があります。外科的中絶であれ、薬物による中絶であれ、それは私たちの体に一定のダメージを与え、身体の衰弱につながります。このとき、休息に注意を払わなければなりません。中絶後の半月間は、女性の友人は多くの仕事や肉体労働を避け、十分な休息をとるためにできるだけベッドで横になるように努めなければなりません。これにより、老後の腰痛の症状を効果的に予防することができます。
2. 合理的な食事：中絶後、女性の友人も食事を合理的に調整する必要があります。この時、生もの、冷たいもの、辛いものは食べず、血と気を補う温かい食べ物を多く食べましょう。女性の友人は豚の腎臓、卵、牛乳などの食品をより多く食べることができます。体を養うために、魚のスープやチキンスープをたくさん飲むこともできます。栄養の総合性に注意を払わなければなりません。リンゴ、バナナ、キウイなどの新鮮な果物をもっと食べることもできます。これらの果物は冷たすぎず、便秘を効果的に予防できます。
3. 個人衛生: 中絶後、悪露は排出されます。この期間中は、個人の衛生に注意する必要があります。毎日シャワーを浴びてプライベートな部分を清潔にしましょう。細菌感染を避けるために、浴槽で入浴しないのが最善です。生理用ナプキンや下着は頻繁に交換してください。下着を脱いだら、洗って日光に当てて殺菌しましょう。下着を手洗いする必要がある場合は、温水で洗い、冷水との接触を避けることをお勧めします。
4. 避妊に注意する: 女性の友人は、中絶後、短期的に二次被害を受けないように、避妊に注意する必要があります。細菌感染を避けるため、中絶後 1 か月以内は性交を避けてください。 1ヵ月後に性行為をする場合は、再度妊娠しないように必ず避妊処置を行ってください。子どもを産みたいのであれば、3ヶ月後に再度妊娠することをお勧めします。傷ついた子宮が回復するのに十分な時間を与えてください。