排卵出血を防ぐ方法

排卵出血を防ぐには？人生において排卵出血が起こる理由はたくさんあります。これは主に、成熟した卵胞の破裂と排卵後のエストロゲンレベルの急激な低下が原因で、子宮内膜の成長を維持できず、子宮内膜の表面の局所的な破裂と剥離を引き起こし、突発的な出血を引き起こします。では、排卵出血を防ぐにはどうすればいいのでしょうか?

1. 排卵の生理を理解し、排卵中に幸せな精神を維持することに注意し、精神的刺激や気分の変動を避け、保温に注意し、寒冷刺激を避け、過労を避けます。

2. 出血期間中は過度の疲労を避け、より多くの休息を取る必要があります。感染を防ぐために局所を清潔に保つ。腹痛がひどい場合は腹部に温湿布を当ててください。感情を安定させましょう。

3. 排卵出血の原因を理解し、排卵期の衛生に注意し、感染を防ぎ、外性器の衛生と清潔に注意し、出血期間中は絶対に性交を行わないでください。排卵期には、通気性と通気性に優れた柔らかい綿の下着を着用してください。下着はこまめに洗濯して取り替え、天日干ししてください。

4. 排卵期間中は、生、冷たい、辛い、その他の刺激のある食べ物を避ける必要があります。沸騰したお湯をもっと飲んで、排便をスムーズにしましょう。血の気が強い人は、月経前には新鮮な果物や野菜を多く食べ、タマネギ、ニンニク、ネギ、ショウガなど、湿気を刺激して熱を発生させる食べ物は避けたほうがよいでしょう。

排卵出血は通常、少量の出血で短時間しか続かず、健康に害を及ぼすことはありません。通常は自然に治るので、治療は必要ありません。一方、月経中期の出血や腹痛は排卵が近いか排卵が完了したことを示す指標であり、適切にコントロールされていれば安全な生理中の避妊にも使用できます。

最後に、排卵期の少量の出血は正常ですが、出血量が多い場合は深刻に受け止め、早めに病院に行って検査を受ける必要があることを皆様にお知らせする必要があります。生理的な原因であれば簡単な治療で済みます。病気が原因の場合は、不妊などの深刻な結果を避けるために科学的かつ標準化された治療が必要です。