妊娠中の流産を防ぐにはどうすればいいですか?

妊娠中の流産を防ぐにはどうすればいいですか?多くの妊婦は知らないうちに流産を経験しますが、流産には妊婦の生活に特に密接に関係した特定の理由がある可能性があることを知っておく必要があります。したがって、流産を防ぎたいのであれば、生活の小さなことに注意を払うべきです。では、妊娠中の流産を防ぐにはどうすればいいのでしょうか?

いわゆる自然流産とは、人為的ではない原因によって起こる中絶を指します。データによると、自然流産の発生率は約15％です。では、女性は流産したかどうかをどうやって知るのでしょうか?以下の症状を見てみましょう。

妊娠12週未満で起こる中絶は早期中絶と定義され、妊娠12週から28週未満で起こる中絶は後期中絶と定義されます。人間の妊娠の約 75 パーセントは自然流産で終わると推定されています。そのうち、ほとんどの胚は着床後すぐに発育が止まり、過多月経や月経遅延、つまり妊娠初期流産の症状しか示しません。

ライフスタイルを変えて、自然流産の発生率を減らしましょう。

1. 規則正しい生活: 仕事と休息のスケジュールを調整し、適度に運動し、毎日 8 時間の睡眠を確保します。夜更かしや不規則な勤務・休憩のスケジュールなどを避け、勤務状況を調整し、過度な仕事のプレッシャーを避けてください。

2. 幸せな気分を保つ。

3. 個人の衛生に注意してください。頻繁に衣服を着替え、頻繁に入浴してください。細菌感染を防ぐために、性器の清潔さに特に注意してください。衣服はゆったりとしていて、ベルトはきつく締めすぎないようにしてください。

4. 適切な食事を選択する: 食べ物は消化しやすいものでなければなりません。特に、さまざまな野菜、果物、豆、卵、肉など、さまざまなビタミンや微量元素が豊富な食品を選びましょう。

5. 性交を避けるように注意してください: 自然流産の履歴のある妊婦は、妊娠 3 か月以内は性交を避ける必要があります。

6. 定期的な出生前検診：医師が異常を早期に発見して対処し、妊娠中のケアの指導ができるように、定期的な出生前検診を妊娠初期から始める必要があります。

7. 自然流産を経験した患者は、再び妊娠した場合、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。