子宮内膜肥厚に対する食事上の配慮

子宮内膜が厚くなると月経不順を引き起こす可能性がありますが、その原因は卵巣からのエストロゲンの過剰分泌とプロゲステロンの不足に関係していることが多いです。重症の場合は不妊症につながる可能性があるため、子宮内膜炎の患者は食生活にさらに注意を払う必要があります。子宮内膜の肥厚は月経不順につながる可能性があります。その原因は、卵巣からのエストロゲンの過剰分泌とプロゲステロンの不足に関係していることが多いです。重症の場合は不妊症につながる可能性があるため、子宮内膜炎の患者は食生活にさらに注意を払う必要があります。

子宮内膜は緻密層、海綿層、基底層の 3 つの層に分かれています。子宮内膜表面の2/3の緻密層と海綿状層は総称して機能層と呼ばれ、卵巣性ホルモンの影響を受けて定期的に剥がれ落ちます。基底層は子宮筋層に近い子宮内膜の 1/3 です。卵巣性ホルモンの影響を受けず、周期的な変化も起こりません。

1. 子宮内膜肥厚に対する食事原則：

1. 気を補い、気を良くし、気と血の循環を助け、特に気血が不足している人は痛みを和らげる食品を多く食べましょう。

2. 主食は豆、シリアル、ジャガイモです。

3. 適度にお酒を飲むと、陽を温め、経絡を浚渫し、気を促進して風邪を払い、瘀血を解消し、痛みを和らげます。

4. 体を温める性質を持つ、フェンネル、トネリコ、マスタード、コショウなども食べることができます。

子宮内膜が厚くなった人は、冷たい食べ物、辛い食べ物、脂っこい食べ物を避けるべきです。気血虚の人は栄養を補給し、黒キクラゲ、牛肉、羊肉などを多く食べなければなりません。

ネギの白身は風や寒を消し、肝経を清める働きがあります。食べると有益なので、子宮内膜肥厚の患者はもっと食べることができます。また、きのこには血液を整える働きもあるので、積極的に食べると良いでしょう。

2. 子宮内膜肥厚患者が避けるべき食品：

1. 冷たい食べ物。特に生理前後は、熱すぎるスープや料理の摂取には十分注意してください。生の食べ物や冷たい食べ物を食べるのはタブーです。

2. 酸味、渋み、辛みのある食べ物。気滞や血滞を引き起こしやすいので避けるべきです。辛味があり、温かく、拡散性があり、排便を助けます。食べることはできますが、辛さが増すので食べ過ぎには注意してください。

3. 濃厚で油っぽい製品。瘀血を起こしやすいので、少なめに食べるのが良いでしょう。軽くてさっぱりした食べ物の方が適しています。家禽、家畜、卵、牛乳、魚などは一般的に食用となり、気血虚弱者はこれらを利用して気を補充し、血を養うことができます。カタツムリ、ハマグリ、カニ、カメは冷たい食べ物なので、適度に食べる必要があります。脂っこい肉は食べないようにしてください。

4. 冷たい食べ物を減らし、生の食べ物は避けましょう。菜種、ナズナ、アマランサス、昆布、キュウリ、ヘチマ、冬瓜、ナス、ネギ、タケノコ、レンコンなどは、すべて涼しい性質を持っています。生理前と生理後には適度に食べるのがよいでしょう。特に生で食べるのは避けましょう。