サンザシとナツメのスープは月経困難症を効果的に緩和する

「食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪い」ということわざがあります。月経困難症の患者が食事にもっと注意を払えば、痛みを和らげるだけでなく、薬の副作用を避けることもできます。例えば、サンザシとナツメのスープは、サンザシ、ショウガ、ナツメ、黒砂糖から作られており、瘀血型月経困難症の患者に適しており、痛みを効果的に緩和することができます。

サンザシとナツメのスープは月経困難症を効果的に緩和する

材料: サンザシ 2 本、生姜 4 枚、ナツメ 6 個、ブラウン シュガー適量。

作り方：1. ナツメヤシとサンザシを洗い、芯を取り除いて真ん中で切ります。 2. 鍋に500mlの水を入れ、ナツメ、サンザシ、ショウガのスライスを加えます。 3. 中火で調理を始めます。水が沸騰したら火を弱めて10分ほど煮ます。 4. ブラウンシュガーを加えてスプーンで均一に混ぜます。

使用方法：温かいうちに服用し、生理の3～5日前から朝晩1回ずつ服用し、生理後3日目まで服用してください。これを1回の治療コースとし、3回続けて治療します。

適応症：瘀血による月経困難症。

レシピの説明：サンザシとナツメのスープのサンザシは、性質がわずかに温かく、味は酸味と甘みがあり、食欲を助け、胃を強化し、血液の循環を促進し、血液の瘀血を取り除く効果があります。生姜は辛味があり、性質は温かく、経絡を温めて冷えを解消する効果があります。ナツメは味が甘く、性質が温かく、中を補い、気を補い、血を養い、心を落ち着かせる効果があります。黒砂糖は性質が温かく、味が甘く、気血を補い、脾臓を強化して胃を温め、痛みを和らげ、血液の循環を促進して瘀血を取り除く効果があります。しかし、ナツメや黒砂糖には糖分が多く含まれているため、糖尿病患者は摂取量を減らすように努めるべきです。