更年期の機能性子宮出血を予防するには？

伝統的な中国医学では、女性が49歳に達すると月経がなくなり、腎気が弱まり、中経と仁経が弱くなり、腎虚が主な症状となると信じられています。更年期女性の腎気は徐々に衰え、臓器の機能が低下し、脾臓が弱くなるため、コントロールを失い、月経過多に悩まされることがよくあります。そのため、脾臓機能不全の患者では閉経期機能性子宮出血がより一般的です。症状には、突然の出血または継続的な出血、青白く薄い便、疲労感および息切れ、顔色不良、まぶたの腫れ、青白く肥えた舌、弱い脈拍などがあります。治療は、気を活性化し、脾臓を強化し、中経と仁経を強化することです。更年期の女性はすでに多くの不快な症状を経験していますが、更年期機能性子宮出血の問題も抱えているとしたら、それは本当に苦痛です。したがって、閉経前後の女性は機能性子宮出血の発生に注意し、予防措置を講じる必要があります。

（１）月経衛生に注意する：全身疾患の発生を予防するだけでなく、月経衛生にも注意する必要があります。会陰を1日1～2回洗浄し、生理用ナプキンと下着を頻繁に交換してください。適度な仕事と休息のスケジュールを維持し、過度の精神的ストレスを避けるようにしてください。

（２）食生活に注意する：食事は軽めにとどめつつ、十分な栄養を摂り、ビタミンCを豊富に含む食品を多く摂るようにしましょう。

（３）貧血を改善する：辛い食べ物を避ける調理には鉄製のフライパンを使用する。鉄分の摂取量を増やして貧血を改善するために、硫酸鉄経口液などの鉄含有薬を服用してください。

（４）注意事項：雨の中を歩かないでください。衣服が濡れた場合は、すぐに着替えてください。風邪の病原菌の侵入、風邪による瘀血、中腎経の閉塞による出血過多や不潔出血を防ぐためです。

（５）エストロゲンを乱用しない：エストロゲンは多くの症状を緩和することができますが、医師の指導の下で服用する必要があります。