月経困難症の患者は何を避けるべきですか?

月経困難症の主なタブーは何ですか?多くの患者は、月経困難症のときに何を食べてはいけないか、何をしてはいけないかを知っていますが、気づいていないタブーがたくさんあることもよくあります。では、月経困難症の主なタブーは何でしょうか?以下は専門家による紹介ですので、参考になれば幸いです。

1. 刺激のある食べ物を避ける：これは月経困難症のタブーの中でも非常に重要な側面です。もっと注意を払わないと、月経困難症の痛みが悪化してしまいます。月経困難症の患者の中には、子宮内に湿熱が蓄積する症状に悩まされる人もいます。このような患者が辛い食べ物や熱い食べ物を食べると、骨盤内の鬱血や炎症が悪化したり、子宮筋の過剰な収縮を引き起こしたりして、月経困難症が悪化します。辛くて熱い食べ物には、唐辛子、コショウ、ニンニク、タマネギ、ショウガ、ネギ、タバコ、強い酒、辛い調味料などがあります。月経困難症の患者は辛い食べ物を控えるか、まったく食べないようにしてください。

2. 酸っぱい食べ物や渋い食べ物を避ける：酸性の食べ物は酸っぱくて冷たい性質があり、渋み作用があるため、血管が収縮して血液が滞り、月経血のスムーズな流れや排出に悪影響を及ぼします。したがって、月経困難症の人はそのような食品の摂取を避けるべきです。

3. 月経困難症の最も重要な禁忌は、生の冷たい食べ物を避けることです。女性が普段や月経中に生の冷たい食べ物を好んで食べると、血液が詰まり、血流が妨げられ、痛みや月経困難症を引き起こします。このような食品を過剰に摂取すると、脾陽が損傷しやすく、寒湿の転換を妨げ、下半身に損傷を与え、寒によって血液が閉塞し、月経困難症を引き起こします。そのため、陽の力が弱い人や生理中、生理前後の女性は、生もの、冷たいもの、冷たい食べ物を避けるべきです。

上記の専門家の回答がお役に立つことを願っています。日常生活において上記のタブーにさらに注意を払うことをお勧めします。もっと注意を払わないと、月経困難症の悪化につながる可能性があります。それでも問題が解決しない場合は、適切な病院で検査と治療を受けることをお勧めします。早く回復することを祈っています！

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