膣カンジダ感染症を予防するには？

カンジダ膣炎の発生は女性の生殖能力に深刻な影響を及ぼします。カンジダ膣炎は治すのが難しくありませんが、再発する可能性があるため、予防が重要です。では、カンジダ膣炎の予防法は何でしょうか？以下で詳しくご紹介させていただきます。

膣カンジダ症では、膣内に明らかな症状が現れないことがよくあります。白帯下増加を伴う非妊娠女性の約 10% と、妊娠中の女性の約 30% が膣にこの病気を患っています。そのため、膣グリコーゲンが増加したり、酸性度が上昇したり、体の抵抗力が低下したりすると、病気の原因となることがあります。

1. 運動し、バランスの取れた食事をとり、糖分の多い食品の過剰摂取を避けます。合成繊維の下着を着用しないでください。また、他人の下着、パンティー、水着を借りないでください。

2. 公衆トイレを使用するときは、座り式トイレを避け、シャワーを利用するようにしてください。

3. 避妊薬を使用する女性は、カンジダ膣炎を繰り返し発症します。カンジダ膣炎の予防法は、避妊薬の服用を中止し、代わりに他の避妊方法を使用することです。

4. 衛生にこだわりすぎない：膣内の環境は弱酸性で、多くの細菌叢が共存しているため、細菌叢間の相互抑制により、特定の細菌の過剰な増殖が抑制され、病気を引き起こす可能性があります。これは人体の自然な防御システムです。膣洗浄は間違いなく膣の弱酸性環境と細菌間の相互抑制を破壊し、膣上皮の耐病性が低下し、カンジダやその他の細菌による膣炎を引き起こします。

5. 良好な衛生習慣を身につける: カンジダ膣炎の予防には、トイレに行く前に手を洗うことも含まれます。外陰部を毎日洗い、下着を交換して風通しの良い場所に置いて乾かしてください。排便後に外陰部を拭くときは、前から後ろに向かって拭くのが最適です。洗面器とタオルはご自身でご用意ください。

6. 抗生物質を乱用しない: 抗生物質を長期にわたって過剰に使用すると、膣内細菌間の制限関係が破壊され、カンジダが過剰に増殖して病気を引き起こす能力が失われます。

以上の内容の紹介を通じて、皆様はカンジダ膣炎の予防方法についてある程度理解していただけたと思います。女性の友人に、病気の発生を防ぐために良い生活習慣を身につけるよう促してください。

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