春節の時期には、渋滞に巻き込まれて尿を我慢してしまうこともあるでしょう。細菌の「逆流」には気をつけましょう！医師：この3つのタイプの人が排尿を我慢すると、深刻な結果を招く可能性があります

春節休暇中は、旅行や帰省の際に交通渋滞が大きな問題となり、「尿を我慢する」しか選択肢がありません。この点について、減量専門医で家庭医学医の楊志文氏は、長時間の排尿は尿路感染症につながる可能性があるだけでなく、特定のグループにとってはより深刻な健康リスクを引き起こす可能性もあると指摘した。例えば、糖尿病患者は排尿を我慢することで尿路感染症を発症する可能性が高く、「高浸透圧性高血糖（HHS）」を発症することもある。適切なタイミングで治療しないと、死亡率は20％にも達する可能性がある。

渋滞に巻き込まれて排尿を我慢しているときは、細菌が「逆流」してくるので注意してください

楊志文医師は、「尿を我慢する」という医学的な定義は単に時間で計算されるものではなく、尿の量が400mlを超えると、排尿したいという生理的な衝動に抵抗し、尿を膀胱内に留まらせ続けることになると指摘した。膀胱が水風船のように膨張すると、尿中の細菌が尿道から「上流へ」流れやすくなり、尿管に侵入して腎臓にまで流れ込み、急性腎盂腎炎などの重篤な感染症を引き起こす可能性があります。

3つの主要グループは尿を我慢すべきではない

楊志文医師は、より深刻な結果を避けるために、次の 3 つのグループに特に尿を我慢しないように注意を促しています。

1. 肥満の人

肥満の人の場合、腹部の脂肪が膀胱と尿道を圧迫し、膀胱の排尿機能に影響を与え、尿の滞留や細菌の増殖のリスクが増加する可能性があります。さらに、肥満は身体を慢性的な炎症状態にし、免疫力と感染に対する抵抗力を低下させます。

2. 糖尿病患者

2022年のヨーロッパの医学研究によると、糖尿病患者の11.5％が尿路感染症を患っています。

糖尿病患者は排尿機能が低下しており、感染症が発生すると、アドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンの分泌により血糖値が上昇し、「浸透圧利尿」現象が起こります。さらに重度の脱水症状により、高浸透圧性高血糖（HHS）に悪化します。この疾患の死亡率は20％にも達するため、特別な注意が必要です。

3. 腎臓病患者

腎臓病の人は、すでに腎機能が低下しており、感染に対する耐性が低くなっています。軽度の尿路感染症でも腎機能が急速に悪化し、急性腎不全を引き起こす可能性があり、死亡率は最大 50% になります。

楊志文博士は、これらのリスクは代謝機能の異常と密接に関係していると強調した。特に、肥満や糖尿病の患者は、代謝の不均衡による健康リスクの増加の影響を受けやすいです。食生活を調整し、適切に運動し、体重を管理することで、代謝状態を徐々に改善できるだけでなく、感染症や関連する合併症のリスクも軽減できます。血糖値が不安定になったり、BMIが高くなったりした場合は、できるだけ早く専門家に相談することをお勧めします。

減量専門医で家庭医学医の楊志文氏は、肥満者、糖尿病患者、腎臓病患者は、正月休み中に旅行する際には早めにトイレに行くべきだと注意を促している。尿を長く我慢すると深刻な結果を招く恐れがあるからだ。 （写真提供：初日クリニック）

体の「排尿信号」を無視しないでください

さらに、旧正月に限らず、体の「排尿信号」を無視しないでください。日常生活では、大量の水、アルコール、カフェインを摂取しない限り、成人は2〜3時間ごとに排尿する必要があります。水分摂取が不十分だと、尿の濃度が高まり、膀胱が刺激されて尿意切迫感が生じます。したがって、尿を我慢するのではなく、定期的に水分を補給し、排尿する良い習慣を身につける方が良いでしょう。