欲張りなのはあなたのせいじゃないよ！あなたの大食いは、腸内の悪玉菌「汚いデブ菌」が原因かもしれません

伝統的な中国医学では、必要以上に食べ物を摂取すると胃腸機能の効率が低下し、いわゆる「痰湿体質」になると考えられています。

胃腸の中に食べ物の残りなどの老廃物が泥のように溜まると、痰湿体質になります。胃腸に痰や湿が溜まっている人は、痩せることは非常に難しく、水を飲んでも空気を吸っても太ってしまう…とても悲惨な状態だと言えます。一生懸命頑張っても痩せられない人のほとんどは、この痰湿体質です。

それだけではありません。先ほどの痰湿というのは泥のようなもので、はっきり言って非常に汚いものです。このような汚れは胃や腸に毒素を発生させ、口臭、ニキビ、肌荒れ、体臭などの症状を引き起こします。この汚れは胃腸から全身に広がっていくことがわかります。この不健康な状態は、汚れが原因で太る原因となるため、「汚れた脂肪」と呼んでも過言ではありません。

実は、私自身も過去に「ダーティーファット」に悩まされたことがあります。私は小学生の頃には60キロ以上太っていて、高校1年生の時には90キロ近くありました。当時、私はスポーツも勉強も嫌いで、他に何をする気もありませんでした。

当時の私の没落は「汚くて太っていた」ことが原因でした。彼は他の生徒の2倍の量を食べ、毎日の栄養たっぷりの昼食にご飯を加えなければなりません。放課後は、おやつを食べながらゲームもします。私は夕食前にインスタントラーメンを食べ、夕食後はおやつとしてアイスクリームを食べます。冷蔵庫にはいつもコーラが入っています。

私の肌は非常に汚れていて、手足の毛穴は脂肪で詰まり、いくつかの毛穴には小さな黒い斑点さえあったことをはっきりと覚えています。夏場は汗を大量にかいて股間が赤く腫れ上がることも多かったです…またその際にめまいを感じることも多かったです。彼は体もお腹も大きいのですが、体力が少なく、すぐに疲れてしまいます。

振り返ってみると、血流不足でこんな状態になっていたのでしょうか？痰や湿気がかなり溜まっていたのかも知れません…その後、思いつきで漢方茶と食事制限を組み合わせてダイエットしてみました。20キロの減量に成功し、汚い肌と肥満体型にサヨナラしました。

それから20年以上が経ち、今では身長180cm、体重74kgになりました。たまに太ってもすぐに痩せられるので理想の体型を維持できます。いつでも心身を幸せに保てますし、何より精神的な疲労や不快感もありません。当時は、単に体重を減らすためにこれらのことをやっていたのですが、体型に大きな変化が表れました。

痰湿体質でも心配しすぎない

私は子供の頃からこの身体的な症状がありましたが、徐々に改善しました。私と同じように、誰でも体型を変えることができます。実際、痰や湿気はより深刻な問題を引き起こす可能性があります。

つまり、痰や湿気は気血の源である胃腸を汚してしまうのです。川の水源が汚染されると、下流の川もすべて汚染されます。同様に、胃や腸が汚染されると、全身の血流も汚染され、血流の質が著しく低下します。

伝統的な中国医学では、痰や湿気がある場合、まずそれを取り除くことが大事です。 「万病は痰湿から」ということわざがあるように、痰や湿気は血液を汚し、さまざまな身体の不調を引き起こし、さまざまな病気につながります。胃腸が汚れ、痰や湿気が多く溜まり、汚れた血液が全身に運ばれ…やがてさまざまな病気が発生します。

実は、最新の現代医学でも、ここでの痰湿に相当するメカニズムが発見されており、それが腸内細菌、特に近年急速に研究が進められている有害腸内細菌です。

食事量を減らしても体重は減りません。

計算されたカロリーも予想とは違っていました。

水を飲んでも太りそうな気がします。

運動も役に立ちません。

これらはすべて非常に深刻な問題です。一生懸命体重を減らそうとしているのですが、結果が出ません。減量の挑戦を経験した人だけがその苦痛を理解できます。これはあなたの努力が不十分であるという意味ではなく、何かの影響によりあなたの努力が無駄になっているという意味です。あなたの努力を無駄にしてしまうのは、腸内の有害な細菌です。

腸内には有害な細菌が数多く存在しますが、ここでは「汚いデブ菌」と呼ぶことにします。これらの汚れた脂肪細菌の影響により、体に2つの恐ろしいことが起こります。

まず、吸収する熱量を増やします。

この新たに発見された事実は、これまでの栄養科学におけるカロリー計算の方法さえも揺るがすものである。同じ食べ物を食べてても、腸内細菌の種類が違えば、体が吸収できるカロリーの量は異なります。

単純で極端な例を挙げると、400 カロリーと表示されたケーキを食べると、体内の汚れた脂肪菌のせいで 450 カロリー、あるいは 500 カロリーも吸収される可能性があります。食べる量を減らしたり、ケーキを小さく食べたりしないと、こうした小さな努力がすべて無駄になってしまうかもしれません。

逆に、体内に有益な腸内細菌を持つ人は、わざと食べるのを我慢しなくても太りません。同じ量の食べ物を食べても同じだけ、吸収するカロリーが少なくなるからです。

第二に、それは人々を太らせます。つまり、油っぽい食べ物や、ショ糖を多く含むスナック菓子などを食べたくなるのです。

知らないうちにポテトチップスを一袋食べてしまったり、夜中にキッチンをうろうろしながら麺類を作って食べてしまったり…こうした衝動的な行動はすべて、汚れたデブ菌が原因なのです。

細身のモデルが「我慢せず食べたい時に食べる」と言っているのを聞いたことがあるか、見たことがあるかもしれません。おそらくあなたは今、「絶対にウソだ。彼らはそう言っているが、内緒で食べるのを我慢しているに違いない…」と思っているでしょう。しかし、これは真実です。体内の汚れた脂肪菌が減れば、脂っこい食べ物や甘いものへの欲求が減ります。

ワシントン大学のジェフリー氏。ゴードン教授はマウスを使った実験を行い、その結果は世界で最も権威のある科学雑誌の一つである『サイエンス』に掲載されました。彼は人間の双子のうち太っている方の腸内細菌を採取し、それをマウスに移植したところ、マウスの体重が増え始めた。痩せた方の双子の腸内細菌をマウスに移植したところ、マウスは痩せたままでした。 2種類のマウスはほぼ同じ量を食べ、運動しましたが、異なる結果が得られました。

汚れた脂肪細菌の数が増えると、人々は太りやすい食べ物をより頻繁に食べたくなり、食べ物から過剰なカロリーを吸収し、体重が増え続けます...それは「肥満を加速させている」とも言える。もちろん、血液も脂肪分が多く、汚れていて油っぽくなります。

一方、「スリム菌」は短鎖脂肪酸を生成し、人々の減量を助けることができます。短鎖脂肪酸は天然の減量薬です。腸で吸収された後、血流を通じて全身に運ばれ、血流の質を改善します。

肥満は脂肪細胞に過剰な脂肪が蓄積することで引き起こされる症状です。脂肪細胞は血液から栄養分を吸収すると、徐々に膨らんでいきます。この時に天然の減量薬が細胞内に入ると、脂肪の蓄積を止め、脂肪の燃焼を助けます。

当薬局には1,000人を超えるお客様が減量相談に来られ、平均5～6キロの減量に成功しました。中医学の理論に基づいて、痰や湿気を除去し、血流の質と量を改善する方法を伝えました。次に具体的な方法についてお話ししますが、簡単に言うと、汚いデブ菌を減らして痩せ菌を増やすことです。

この方法を実践することで、体重を減らすだけでなく、食べ物の好みを変えることもできます。もともと高脂肪食品や甘いものが好きだった人の多くが、より健康的な食生活への切り替えに成功しています。

「仕事中にスナックを食べたくなることがなくなりました。」

「野菜がおいしくなった気がして、揚げ物も食べたくない。」

このようなフィードバックをたくさんいただきました。食の嗜好が変化したため、食事をする際に食欲を抑える必要がなくなり、体重が増えにくくなった人が増えています。おそらく、痰と湿気を除去する伝統的な中国医学の方法は、誰にも気づかれずに、腸内の汚れた脂肪の多い細菌をゆっくりと痩せた細菌に変えることができるのでしょう。

この記事は、島尾出版が発行する「日本百年漢方薬局の湿と温：体を根本から整え、生理痛、不妊、アレルギーを解決し、流れる血で自然に痩せる」という本からの抜粋です。