減量したい体の最も重要な3つの部分！遺伝子は体重が減る場所を決定します。この2つの鍵をマスターして理想の体を作りましょう

夏は暑く、街には涼しい背中、細いウエスト、細い脚を惜しげもなく披露する美女がたくさんいます。美を愛することは人間の本性であり、特に暑い日には美しい姿を披露するのにも良い時期です。しかし、優雅な体型を手に入れるために、すでに減量計画は始まっています。臨床観察によれば、腹部、腰、脚は常に女性にとって減量すべき部位のトップです。

遺伝子は体重が減る場所を決定します。この2つの鍵をマスターして理想の体を作りましょう

医療美容の主任医師である沈庚中氏は、体のどの部分が痩せやすいかは遺伝と体質によって決まるため、運動や食事制限で体の特定の部分を具体的に鍛えて痩せることは難しいと述べた。一般的に、減量は、体のさまざまな部分が同時にカロリーを消費できるようにする継続的な全身運動によって達成されます。アジア人は、体格や仕事と生活のバランスのせいで、ヨーロッパ人、アメリカ人、アフリカ人に比べて腰や腹部に脂肪が蓄積する可能性が高くなります。したがって、減量プロセスではこれら 2 つの領域が特に影響を受けます。

理想的なボディメイクの鍵は、「筋肉増強」と「脂肪減少」の組み合わせにあります。一般的には、まず脂肪を減らしてから筋肉を増やすことが推奨されます。筋肉の増強は主に無酸素運動（ウェイトトレーニングなど）によって筋肉量を増やすことで達成され、脂肪の減少は有酸素運動（ランニングなど）によって脂肪の割合を減らすことで達成されます。同時に、健康的な食事管理と組み合わせて、継続的に体を鍛えます。

ボディスカルプティングは筋肉を増やし、脂肪を減らすのに役立ち、少ない労力でより美しい体を作ります。

筋肉を増やして脂肪を減らすことの重要性は分かっていますが、現代生活のペースが速いため、過労の日常生活では運動する時間がなく、局所的な減量の鍵は遺伝子にあります。そのため、多くの人が筋肉を増やして脂肪を減らすために一生懸命運動しても、ある段階で行き詰まりに遭遇することがよくあります。このようなジレンマに直面した場合、ボディスカルプチャーは補助的な選択肢となるかもしれません。

理想的なボディメイクの鍵は、「筋肉増強」と「脂肪減少」の組み合わせにあります。

台湾肥満医学会会員の張安慧医師は、脂肪減少に関して、非侵襲性ボディ・スカルプティングは主に「冷熱振動運動」の原理を利用し、例えば体外陰圧吸引や低温凍結技術を利用してボディ美容効果を実現すると述べた。痛みが少なく回復期間も短いため、体型をコントロールしたいけれど運動する時間がない方、運動・フィットネス効果が停滞している方などに適しています。

筋肉増強に関して、沈庚中医師は、日常生活で長時間座っていることとエストロゲンとの関係により、女性は太ももや腹部に脂肪を蓄える傾向があり、いわゆる洋ナシ型（下半身脂肪）やリンゴ型（体幹脂肪）の体型についてよく耳にすると述べています。全身運動に加えて、器具の助けを借りて腰、腹部、臀部、脚の運動も彫刻することができ、シェイプアップのプロセスがより効果的になります。脂肪形成の原因は人によって異なるため、ボディスカルプティングを行う前に専門の医師に相談することをお勧めします。