お腹の脂肪を落とす～自家製「漢方油切り緑茶」が脂肪を減らす

忘年会でたくさん食べたり飲んだりすると太りやすいことを実感します！そのため、「脂肪を減らしたい」「脂肪を燃焼させたい」と思ったとき、ほとんどの人は脂肪を減らす効果を得るために緑茶を飲むことを考えるでしょう。健康や脂肪減少効果を得るためにお茶を正しく飲んでいるかどうか心配な場合は、漢方医の指示に従って、腹部に蓄積した脂っこい脂肪を取り除くための「漢方油切り緑茶」を自分で作ってみるのもいいでしょう。

食後に適度に緑茶を飲むと血中脂質を下げることができます

『本草綱目 木』には、お茶の効能が次のように記されています。「お茶は苦茶とも呼ばれ、甘くて苦い味で、性質はわずかに冷たく、無毒です。主に瘻孔、利尿、痰の除去、喉の渇きの解消、熱の放散、睡眠不足の治療に使用されます。秋に摘んだお茶は苦味があり、ガスを解消し、消化を助けます。」お茶は性質が冷たいため、空腹時に単独で飲むことはお勧めできません。また、生理中の人、新米の母親、風邪をひいている人、高齢者、幼児が飲み過ぎるのにも適していません。

肉、魚、燻製、揚げ物、脂っこい食べ物など、たっぷり食べた後に緑茶を飲むと、確かに脂肪燃焼に役立ちます。漢方医の曽玉宇氏は、緑茶に含まれる芳香成分には脂肪を分解し、濁りや脂っぽさを取り除き、体内に脂肪が蓄積するのを防ぐ効果があると語った。さらに、緑茶にはビタミンB1、C、カフェインも含まれており、胃液の分泌を促進し、消化を助け、脂肪を燃焼させる働きがあります。

緑茶に痩身効果があるもう一つの重要な理由は、緑茶にカテキンとして知られるポリフェノールという物質が含まれていることです。抗酸化作用、代謝促進作用、フリーラジカル除去作用があり、多くの作用によりタンパク質キナーゼとトリグリセリドリパーゼを活性化し、脂肪細胞の蓄積を減らし、減量効果を実現します。

漢方医の指導に従って、腹部に蓄積した脂っこい脂肪を取り除くための「漢方油切り緑茶」を自分で作ってみましょう。

緑茶に痩身効果があるもう一つの重要な理由は、緑茶にカテキンとして知られるポリフェノールという物質が含まれていることです。抗酸化作用、代謝促進作用、フリーラジカル除去作用があります。

Zeng Yuyu 博士は、自分で油抜き緑茶を作ることを推奨しています。DIY の方法に従うのもよいでしょう。

【自家製漢方油切り緑茶】：

材料：緑茶5グラム、蓮の葉3グラム、タンジン5グラム、小豆5グラム。

練習する：

1. 上記の薬材を洗浄し、水気を切ります。

2. 鍋に材料をすべて入れ、1000C.C.を加えて沸騰させ、約10分間煮ます。

3. 残った液体を濾して飲みます。

効能：緑茶に含まれる有機抗がん物質は主にテオフィリン、茶ポリフェノール、ビタミンC、ビタミンE、セレン、モリブデン、マンガン、ゲルマニウムなどです。特にカフェインと茶ポリフェノールは、両者の相乗効果で、心をリフレッシュさせ、滋養を与える効果のほか、人体の免疫力を高め、がんを予防する効果もあります。蓮の葉は苦味、辛味、やや渋味があり、性質は涼しく、爽やかで上昇する香りがあります。血中脂質を下げ、腸と胃を清める効果があります。タンジンは性質が冷たく、血液を冷やしますが、血液循環を促進し、瘀血や熱を取り除き、化膿や腫れを取り除き、心を落ち着かせる効果もあります。発熱、イライラ、動悸、不眠症などによく使われます。小豆は利尿、除湿、腫れ、解毒に効果があります。