ランニングは健康に良いのでしょうか？週に3回ランニングをしている男性が健康診断で肺結節が見つかる！

ランニングは健康に本当に良いのでしょうか？台中市五峰に住む55歳の葉さんは、週に3回屋外でジョギングをしており、健康状態は良好だと考えている。しかし、2017年に健康診断を受けた際、肺に約0.6センチの影があることに驚きました。その時は「大したことない」と思ったが、3か月後に再検査を受けたところ、影は結節となり、0.8センチに「成長」していた。その時初めて、事態の深刻さに気づいた。医師と相談した後、影を取り除く手術を受け、肺がんという悪夢に悪化するのを防いだ。

医師たちは、屋外活動を頻繁に行う人は、空気の質の指標が基準を超えていないかもっと注意を払うべきだと人々に注意を促している。写真に写っている人物は当事者ではありません。

肺の健康を守るために、屋外スポーツをするときは大気汚染指標にもっと注意しましょう

亜細亜大学病院胸部外科主任の黄建文氏は、最近、大気汚染が全国的な話題になっているのは、空気中の微小浮遊粒子状物質PM2.5が非常に小さいためだと述べた。いったん呼吸器に入り肺に達すると、肺胞を貫通して血液循環に入り込み、人体への害は全身に及び、肺のほか、心血管疾患、脳卒中、心筋梗塞、さまざまながんリスクも引き起こす可能性がある。通常の生活スケジュールと運動習慣があり「問題はないはずだ」と思っていても、低線量コンピューター断層撮影（CT）検査を受けた後、肺に予期せぬ影が見つかることが多く、初期の肺がんである可能性が高い。

遺伝的要因に加え、環境要因も悪性肺結節の主な原因です。低線量CT画像では、その特徴は「すりガラス状病変」と「丸い固形結節」に分けられます。どちらも将来肺がんになるリスクが高いため、臨床医は患者に病理検査のために病変を取り除く手術を受けることを勧めることが多いです。

黄建文博士は、大気汚染PM2.5が肺に及ぼす可能性のある害について、屋外活動を頻繁に行う人は、空気の質の指標が基準を超えていないか、より注意を払うべきだと指摘した。空気の質が悪い場合は、PM2.5の害を減らすためにマスクを着用し、「呼吸する機会を大切にする」ことが推奨される。

低線量肺 CT は、早期肺病変のスクリーニングに使用できます。写真に写っている人物は当事者ではありません。 （写真提供：亜細亜大学病院）

肺がんは静かに進行します。定期的な健康診断は早期発見に役立ちます。

亜細亜大学病院の林燦副院長も、肺がんは中国におけるがんによる死亡原因のトップ10のうち1位を占めているが、肺は痛みの神経の支配力が弱いため、常に静かに進行し、症状が現れる頃には肺がんを発見するには手遅れになっていることが多いと指摘した。現在、低線量CT検査は肺がんの早期発見・治療に重要な検査方法となっており、定期的に健康診断を受け、自分の健康状態を把握することが推奨されています。