太った貴族になることを拒否します!冬に自然に体重を減らすには、サンザシの脂肪減少茶を飲みましょう

年末が近づくと、社交行事や仕事のプレッシャーが多くなります。また、天候が非常に寒いため、食べる量が増え、運動量が減るため、肥満にならないようにするのは困難です。中医学の専門家は、肥満の原因はたくさんあると指摘しています。食事を減らして運動を増やすことが唯一の減量方法であることに加え、中医学では「陰陽の調和」が減量の鍵であると考えています。サンザシの脂肪燃焼茶と3つの減量処方を使用すると、体は自然に健康になり、スリムになります。

漢方医の羅明宇氏は、冬は気温が低く代謝も低いため、高カロリーの食べ物をうっかり食べ過ぎて脂肪が蓄積しやすいと指摘。さらに、ゆがんだ体型を隠すために厚手の服を着ると、多くの人が怠惰な気持ちになり、ダイエット計画をあきらめて体重が急激に増加するという。

太った貴族になることを拒否する4つの理由は陰陽の不均衡を引き起こす

実は、冬はダイエットに適した季節です。ダイエットに対する正しい考え方さえ持っていれば、冬でもダイエットの効果を得ることができます。一般的に、中国医学では肥満の原因として主に次の 4 つの理由があると考えています。

1. 先天的素質:これは現代医学では遺伝的要因と呼ばれています。

2. 脂っこい食べ物への依存：栄養素の摂取量が必要量を超えており、「黄帝内経」に「太った人は脂っこい食べ物の病にかかっている」と書かれている通りです。

3. 運動不足：身体的なエネルギー消費が不十分で、栄養が相対的に過剰になります。

4. 臓器機能障害：生理機能が正常に働かなくなり、肥満につながります。

中医学によれば、食欲中枢は脳にあります。その機能は強すぎても弱すぎてもいけませんが、バランスが取れた状態であるべきです。伝統的な中国医学では、人は陰と陽のバランスを保つべきだと信じています。食べ過ぎる人は胃の陽が過剰になり、食べ過ぎる人は脾臓の陽が不足します。そのため、漢方医学では「満ちていれば陽明、空いていれば太陰」と言われています。陽明は胃、太陰は脾臓を指します。陰陽のバランスが崩れると太りやすくなります。

中医学の専門家は、脂肪を燃焼させて肥満を抑えるために、食後30分以内に緑茶を飲むことを推奨しています。

陰陽を整えるためにサンザシの脂肪燃焼茶を飲む

中医学の医師である羅明宇氏は、肥満ややせに対する中医学の治療法は「陰陽の調和」であると強調した。肥満の人は陽を排出し、陰を補うべきであり、やせている人は陽を補い、陰を排出すべきである。このように陰と陽のバランスをとることで、体は太ることも痩せることもできなくなります。一般的に減量に用いられる処方は、熱を消し火を減らす漢方薬であり、減量の処方は、陽のエネルギーを温め補充する漢方薬です。

さらに、伝統的な中国医学では、肥満は内臓の機能不全であり、主に脾臓の輸送機能と運搬機能に影響を与えると考えています。中医学の理論によれば、湿気、痰、水、瘀血が肥満の病因であり、肥満の人は本質的に虚弱である。サンザシ、麦芽、ポリア、大根の種、ミカンの皮、桂皮などの薬草を使って、胃を落ち着かせ、脂肪を減らすことができます。

サンザシの脂肪燃焼茶

• 材料:サンザシ 2g、シナモン 2g、甘草 0.5g

• 作り方：材料を水で洗ってから飲みます。

• 効果：脂肪の吸収を阻害する

冬の脂肪を落として体重を減らす3つの処方箋

• 1. 食事の前に軽いスープを飲んだり、果物を食べたりしましょう。スープは食欲を抑え、満腹感を高めます。食事の前にスープを飲むと、食べる量が減ります。果物を食べるとき、噛むことと胃の満腹感は、人々の食欲を満たし、食べるのを止める2つの主な要因です。

• 2. 夕食の量を減らして、主にベジタリアン料理を食べます。夕食を遅い時間に食べ過ぎると、体内のインスリン分泌が増加し、カロリーが脂肪に変換されやすくなり、体内に蓄積されて肥満につながります。緑茶には脂肪燃焼効果があり、他の甘い飲み物の代わりになり、カロリー摂取量を減らすこともできるので、食後に緑茶を多めに飲むことをお勧めします。緑茶は自分で淹れるのが一番です。

• 3. 食後に30分ほど散歩しましょう。このとき、人が運動して消費するエネルギーは脂肪から来るため、体脂肪を効果的に減らし、徐々に体重を減らすことができます。