毎日1分間リンパマッサージをすると顔が小さくなります

顔が小さければ、見た目や全体的なスタイルも自然と良く見えるようです。今回は、より短期間で小顔を実現できる秘密のテクニックを教えたいと思います！

耳の周りを刺激する

リンパマッサージのコツは、頬を触るのではなく、リンパの流れに沿ってリンパ腺を刺激することです。実際、顔のリンパ節のほとんどは耳の周りに集中しています。そのため、顔が腫れているときは、耳の周りを刺激するといいでしょう。耳を上に引っ張るよりも、人差し指と中指で耳をつまんで下に引っ張ってリンパ節を刺激する方が効果的です。

忘れがちな「あご」もしっかり刺激

耳と同様に、あごや首にも多くのリンパ腺があります。人差し指と親指を使って、あごから耳まで押すだけです。また、顎骨の下の部分を刺激することで唾液の分泌を促進し、老化防止にも効果的です。

敏感な部分には、ツボを押すだけで十分です

顔には、上記以外にもリンパ腺や血管などがあり、同じように刺激した方が良いのですが、むやみに引っ張ったり押したりするのはおすすめできません。ツボを押すだけで十分です。鼻から耳の前まで頬骨に沿って押し、適度な刺激を与えます。

特に顔の下半分を刺激した後は、首を回したり、肩を上下にすくめたり、体を心地よく伸ばしたりして終了するのがおすすめです。慣れれば1分程度で完了し、小顔効果も期待できます。ぜひ毎日の習慣にして小顔美人を目指してください。

さらに興味深いレポートについては、Biranger をご覧ください: http://biranger.tw/