脂肪の蓄積を抑えるハトムギ茶4種のダイエット茶を飲む

【ポイント】：誰もがスタイル良くなりたいですが、生まれつき美人というわけではありません。そのため、肥満の人はスリムな体型を維持するために減量する必要があります。そのため、スリムな体型になりたいなら、努力が必要です。正しい方法を選ぶことで、スリムな体型を手に入れることもできます。もちろん、通常の運動に加えて、脂肪の蓄積を抑えるのに役立つダイエット茶を飲むこともできます。

麦茶

材料:ハトムギ10グラム、サンザシ5グラム、新鮮な蓮の葉5グラム。

作り方：まず材料をきれいな水で洗い、お湯と一緒に煮て飲むことができます。もっと美味しくしたい場合は、砂糖を少し加えて味付けすると、より美味しくなります。

機能：このフォーミュラの主成分は、ハトムギとも呼ばれるハトムギで、脾臓を強化し、利尿作用を促進します。体重増加によって生じた余分な水分を尿を通して排出し、代謝によって余分な脂肪と糖分をエネルギーに変換します。また、食物繊維が豊富で、減量に役立ちます。

紅茶

紅茶は腹部の脂肪の蓄積を抑制することができます。肥満といえば、すぐに腹部の脂肪を思い浮かべますが、紅茶には腹部の脂肪の増加を抑制する大きな効果があります。

紅茶は黒酵母を発酵させて作られますが、発酵の過程でプルノールという成分が生成され、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。ダイエットのために紅茶を使いたいなら、淹れたての濃いお茶を飲むのがベストです。さらに、食前と食後に1杯ずつ、1日1.5リットル飲む必要があります。

蓮の葉茶

蓮の花、葉、果実から作られた飲み物は、古代のダイエットの秘薬であり、気分をリフレッシュさせるだけでなく、顔色を良くし、ダイエットにも役立ちます。蓮の葉茶を最大限に活用して減量するには、いくつかのヒントが必要です。

まず、濃いお茶でなければ、2度目に淹れたお茶はそれほど効果がありません。次に、1日6回飲みます。便秘の兆候がある人は、1日4袋を4回に分けて飲むと、排便がスムーズになり、減量に効果的です。 3つ目は、空腹時に飲むのがベストだということです。

メリットは、ダイエットをする必要がないことです。蓮の葉茶をしばらく飲んでいると、食べ物の好みが自然に変わり、脂っこい食べ物が好きではなくなります。

ウーロン茶

ウーロン茶は体脂肪を燃焼させます。ウーロン茶は半発酵茶で、ビタミンCはほとんど含まれていませんが、鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富で、消化酵素を促進して脂肪を分解する成分が含まれています。

食前または食後にウーロン茶を一杯飲むと脂肪の分解が促進され、脂肪が吸収されることなく直接体外に排出されるため、脂肪の過剰摂取による肥満を防ぐことができます。

出典: 39 ヘルス ネットワーク www.39.net

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