オタクさん、血糖値には気をつけてね！家庭内検査で90の警告サイン超える

多くの若者は若さに頼り、運動を好まず、長い間家に閉じこもり、食生活をコントロールできず、その結果、血糖値が不安定になり、糖尿病が静かに彼らのドアをノックすることがよくあります。医師は、年齢や体重に関係なく、定期的に血糖値を測定する習慣を身につけるべきだと注意を促しています。家庭用血糖測定器で測定した空腹時血糖値が 90 mg/dI を超えたら、注意して医師の診察を受ける必要があります。

糖尿病は誰でも罹る可能性があります。医師は、糖尿病を予防し早期に治療するために、定期的に血糖値を検査する習慣をつけることを推奨しています。

糖尿病を予防しましょう！年齢や体重に関係なく血糖値をコントロール

グラフィックデザイナーの男性（32歳、身長165cm、体重75kg、BMI（ボディマス指数）27.5）は肥満とされ、糖尿病の家族歴もありませんでした。しかし、長年の運動不足のため家に閉じこもっていました。ある日、吐き気、嘔吐、息切れなどの症状が出たため、医者に行ったところ、糖尿病性ケトアシドーシスと診断されました。そして、思いがけず糖尿病であることを知りました。

中国医科大学病院代謝科の主治医である王子源氏は、正常な人の8時間の空腹時血糖値は100mg/dI未満であるべきだと述べた。126mg/dIを超えると糖尿病と診断される。そのため、血糖値が100～260であれば健康に大きな害はないと考える人が多い。しかし、高血糖の初期症状は分かりにくく、放置し続けると、前述のオタク系イラストレーターのように、急性症状が出て初めて病気に気づくという状態になってしまいます。

臨床的には、空腹時血糖値が長期間正常値を超えると、数年以内に糖尿病を発症することがわかっています。肥満が糖尿病の危険因子であることはほとんどの人が理解していますが、痩せている人も血糖コントロールの異常により糖尿病を発症する可能性があります。したがって、年齢や体型に関係なく、定期的な運動、食事コントロール、定期的な血糖測定の習慣を身につける必要があります。

肥満は糖尿病の主な危険因子であり、食べ過ぎと運動不足はどちらも肥満につながる可能性があります。

血糖値の急上昇を防ぐ：自宅での血糖値検査で90を超える場合は注意しましょう

しかし、自宅で血糖値を測定した場合、その測定値は病院で測定した場合よりも低い場合がほとんどです。自宅で測定した血糖値が90mg/dI前後の場合、注意して病院に行き、さらに検査と治療を受ける必要があります。また、糖尿病は初期段階では発見が難しいため、家族歴に糖尿病や肥満、首の黒色表皮腫がある人は特に注意し、早めに検査を受けることをお勧めします。

糖尿病と診断されたら、血糖値を安定させるために積極的な治療を行う必要があります。王子源医師によると、国内には170万人以上の糖尿病患者がいる。血糖値が適切にコントロールされていないと、感染症や敗血症、さらには創傷の悪化を引き起こし、壊死性筋膜炎、重度の切断、さらには生命の危険につながる可能性がある。さらに、長期にわたる高血糖は、さまざまな慢性心血管系の合併症を引き起こす可能性もあります。