妊婦さんはストレッチマークを解消しましょう！セクシーなお腹を取り戻す3つのヒント

よく言われるように、男性はストレッチマークを恐れ、女性もストレッチマークを恐れます。体にこれらの醜い線が現れると、ほとんどの人はできるだけ早くそれを取り除きたいと思うでしょう。医師は、「腹部のストレッチマーク」を取り除きたいなら、予防から始めなければならないと指摘しています。肥満を避けることに加えて、日常的にコラーゲンを多く含む食品を補給し、吸収されやすく脂っこくないメンテナンス製品を選ぶと、「ストレッチマークの除去」に確実に良い効果があります。 （ビデオ/写真家 張世傑）

女性アーティストのジューンさん（右から2番目）は、妊娠後にシワ防止クリームを塗り、セクシーなお腹を披露した。 （写真：張世傑）

皮膚科医の蔡一倫氏は、臨床的には、妊娠線とストレッチマークはどちらも「萎縮痕」の一種であり、主に皮膚表面の結合組織の弛緩によって皮膚のコラーゲンや弾性繊維の損失が加速したり、短期間で過度に引っ張られて断裂したりすることで、皮膚にピンク色、紫色、銀白色の不規則な縦の亀裂が形成されると指摘した。これらは、ほとんどの場合、しわ防止クリームを使用することで緩和できる。

妊婦の70％が腹部のストレッチマークを心配している

特に、妊娠中は、外見や体型の変化など、生理的または心理的な変化により、妊婦は感情の起伏が激しくなりやすく、それが大きな自信の低下を引き起こす可能性があります。最新の調査によると、中国の妊婦が最も心配している問題の1つは「腹部の妊娠線」だという。特に妊娠中の母親は一般的に妊娠線について誤解しており、妊娠線は出産後まで対処できるといつも考えています。医療処置を受ける頃には、お腹が「スイカの跡」で覆われていることも少なくありません。

ある調査によると、妊娠した母親の74％が最も悩んでいるのは腹部の妊娠線です。これは、妊娠中に最も大きくなるのは腹部周囲であるためです。胸の周り、内腿、臀部などの他の部位に妊娠線ができることも非常によくあります。妊娠線は組織の伸張の程度が大きいために発生し、外見の美しさに影響を与えるだけでなく、心理的なプレッシャーも引き起こし、影を落とします。

すべての妊婦さんが新生児の誕生を幸せに迎えられるように、医師が「妊婦のお腹をケアするための3つのヒント」を特別に教えてくれます。

セクシーなお腹を取り戻し、妊娠中のお腹をケアしましょう

すべての妊婦が新生児の誕生を幸せに迎えられるように、医師は「妊娠中のお腹のケアのための3つのヒント」を特別に共有しました。1.妊娠中からお腹のケアを始める。2.吸収されやすく、脂っこくないケア製品を選ぶ。3.継続的に使用する。ストレッチマークを解決する最も基本的な方法は、予防から始めることです。

蔡一倫医師は、中国では多くの妊婦が妊娠線について誤った誤解を抱いており、妊娠線は自分の体質や遺伝によるもので予防できないとか、妊娠油がお腹から体内に吸収されてお腹の中の赤ちゃんの健康に影響を及ぼすのではないかと心配して、関連のスキンケア製品を使うことをためらっていると強調した。

妊娠3ヶ月目のスキンケア

実際、妊娠3か月後、妊婦の腹部は急速に膨張します。皮下繊維の強度が膨張速度に耐えられなくなると、シワが現れ始めます。妊婦はこの時期から適切なスキンケア製品を使い始めることで、早期予防を実現し、シワのさらなる形成を阻止することができます。

使用上の安全性に不安がある場合は、妊婦でも使用できると明記されている製品を慎重に選んだり、使用前に医師に相談したりしてください。また、スキンケア製品は脂っこすぎて吐き気を起こしやすいと心配するお母さんもいます。より軽いテクスチャー、小さな分子、吸収しやすいスキンケア製品を選ぶことをお勧めします。これにより、べたつきによる不快感を避けることができるだけでなく、製品の効果も高まります。

蔡一倫医師（左）は、妊婦の74％にとって、妊娠線で最も悩まされるのは腹部であると指摘した。 （写真：張世傑）

「シワを消す3つのヒント」

1. 太りすぎを避ける:妊娠中の体重増加は 14 ～ 16 kg を超えないようにするのが原則です。太りすぎは妊娠線ができる可能性が高くなります。

2. コラーゲンを補給する：豚足、牛すじ、鶏足などのコロイド状物質を補給します。規則正しい生活習慣を維持し、刺激となる食品の摂取を減らしましょう。

3. 腹筋トレーニングで体重を強化:急激な体重増加や減少を避けるために、体重を一定の範囲内に維持します。受動的な強化は、腹部コルセットや腹筋トレーニングによって達成できます。