食事を減らすだけで体重が減りますか?たるんだパグになるのが怖い

非常に太っている人が食事制限だけで減量すると、急激に体重が減るまでに数か月かかり、皮膚がたるんでしまいます。体重が100キロ以上あった人が、わずか6か月で30～50キロ減量し、お腹がパグの顔のようにたるんでいく様子を映したアメリカのテレビ番組を見たことがありますか?

普通の女性でも、食事制限や運動だけで数ヶ月で10キロ以上痩せると、二の腕などがたるんでしまいます。かつては脂肪で満たされていた腕は、脂肪が除去されたことでスカスカになり、皮膚だけが極端に伸びて垂れ下がっています。それは、極端に膨らんで伸びた風船のようなものです。美しくなろうと頑張ってダイエットしたのに、皮膚が伸びてたるんでしまい、二の腕が見えるドレスが着られなくなるのはとても残念なことです。

急激な減量によるたるみは、「肌の再生＝リモデリング」を無視した結果です。皮膚は骨と同じように再生します。余分な脂肪によって腫れてしまった皮膚をそのままにしておくと、余分な脂肪がなくなっても皮膚がたるんで見えてしまいます。

そのため、ダイエットを始めたらすぐに、脂肪がたまっている部分、特にお腹、二の腕、あご、太ももなどにたっぷりオイルを塗りながらマッサージをする必要があります。マッサージにより、深部の筋肉を柔らかくし、その上の皮膚を引き締めることができます。これを繰り返し行えば、短期間で余分な脂肪を除去しても、皮膚はたるむことなく筋肉に沿って再生します。

これまで、私のサロンでは10キロ以上も体重が減った方がたくさんいらっしゃいます。しかし、たるんだ肌を持つ人は誰もいませんでした。これはマッサージが肌にもたらす再生効果なのでしょう。そのため、痩せて美しくなりたいなら、食事制限と運動だけに頼るよりも、筋肉解毒マッサージをしながら食事制限をする方がはるかに効果的です。

この記事は九喬出版社発行の「筋肉解毒とボディ美容法」より引用したものです。