顔をタップして体重を減らしますか?医師：4つのツボを押すとしっかり握れます

海外メディアは、米国で最近「ノックすれば痩せる」というタイトルの新刊が出版され、頭と顔の特定の8つの部位を叩くことで、平均2週間で7キロの減量が可能だと指摘していると報じた。漢方医は、これらの部位を叩くだけでは減量は不可能だと指摘しています。漢方医は、頭や顔を叩いても減量は難しいと述べています。三陰交、鳳龍、水分、足三里などのツボを自分でマッサージし、その後、食事をコントロールして運動量を増やすと、本当に健康的な減量効果が得られます。

中医学の医師である陳美菲氏は、顔の筋肉が比較的広いように見える人は、顔のこすりと筋肉の質感のツボマッサージによってリンパの代謝を促進し、血液の循環を良くし、顔の筋肉が引き締まって見えるようになり、顔が細くなったように感じると強調した。しかし、頭と顔の特定の部分を軽くたたくだけでは、体重全体を減らすという目標は達成できない。

頭や脇の下を叩くことは全身の減量には効果がありません

アメリカの新刊「タッピングで減量」には、顔、脇の下、鎖骨の8カ所をタッピングすると減量に効果があると書かれている。漢方医の陳美菲氏は、この本のアドバイスによると、顔のタッピングは中医学のツボ、頭頂部の百会、眉尻の四柱空、目の下の澄啓または十白、眉毛の上の梅中、唇の上の仁中、顎の澄江、脇の下と鎖骨のリンパ節分布部にある6カ所のツボに該当すると指摘した。定期的なタッピングやマッサージは、頭と首の血液循環と新陳代謝を促進することができる。全体的な減量効果を達成したい場合は、毎日の食事をコントロールし、運動を増やすことが鍵となる。

【頭部と顔面のツボとそれに伴う症状】

百会点：脳を使いすぎたときや頭の中に気が溜まっているときに、この点を押すと気と血の流れがよくなります。
目中ツボ：目が痛いときやまぶたが垂れ下がっているときは、このツボを押してください。
四柱穴：目が痛いときにこのツボを押すと、不快感が和らぎます。
澄啓穴または紫白穴：目の下のクマが濃い場合は、ここを押してください。
仁中ツボ：熱中症などの症状があるときは、緊急用のツボとしてこのツボを押すことができます。
澄江ツボ：脳卒中、よだれ、ろれつが回らないなどの症状があるときに、このツボを押すと症状が緩和されます。

陳美菲医師は、指圧によって代謝を促進し、体重を減らす効果を得たい場合には、次の4つのツボを試してみることを提案しています。

【新陳代謝を促す4つのツボ】

三陰交点：内くるぶしの先端から指4本分ほど上にあるこのポイントは、3つの陰経絡が交わるポイントです。このポイントをマッサージすると、内分泌代謝が促進され、血液循環が促進されます。
鳳龍ツボ：脚の外側にある膝窩と外足首を探し、4つのポイントを直線で結び、脚の脛骨の前端から指2本分外側にある中点を取ります。このポイントを押すと、下半身の新陳代謝が促進され、肥満で下半身に痰や湿気が多すぎる人に非常に役立ちます。
水分ツボ：このツボは人間の腹部のへそから指一本分上にあります。腹部肥満や水分代謝の悪い人は、このツボを押すことで代謝を高めることができます。
足三里ツボ：膝の下部の外側のくぼみから指4本分下の部分。この部分を押すと、食欲を抑え、体の新陳代謝を高めるのに非常に役立ちます。