コットンボールを飲むだけで満腹感が得られますか？女性モデルの減量行動は大NG

モデルたちは背が高くてスリムな体型が当たり前のファッション業界では、抜群のルックスとスタイルを保つために何でもする。かつて「アメリカズ・ネクスト・トップ・モデル」に出場した23歳のブリア・マーフィーさんは、コットンボールをオレンジジュースやミルクセーキに浸して飲み込むことで満腹感を得るのもモデル界では人気があると語った。コットンにはカロリーがなく、胃の中で自然に分解されるため、代替の減量法となるからだ。しかし、綿は気管を塞いで窒息を引き起こしたり、腸を塞いで結石を引き起こしたりする可能性があります。専門家は、この減量方法をまったく推奨していません。

満腹感を高めるために、オレンジジュースやミルクセーキに浸したコットンボールを飲むのが、アメリカの女性モデルの間で人気です。（写真／International Business Timesより）

ジュースに浸した綿球は窒息する恐れがある

インターナショナル・ビジネス・タイムズによると、最近ユーチューブに短い動画が投稿され、オレンジジュース、レモンジュース、ミルクセーキにコットンボールを浸し、それを丸ごと飲み込む女性の様子が映し出され、これにより満腹感が増し、カロリーはゼロだと語られている。カリフォルニア州のイーティング・リカバリー・センターのジェニファー・ロンバルディ氏は、この方法は栄養失調になるだけでなく、綿が喉に詰まりやすく窒息する危険性もあると述べた。

コットンボールダイエットは、モデル業界で使われる最初の過激なダイエット法ではない。今年4月、アメリカの雑誌『ヴォーグ』の元編集者が、かつてモデルたちが満腹感を高めるためにトイレットペーパーを食べていたと暴露し、極度の痩せと上質な美学の追求が依然としてモデル業界に存在することを示した。また、2010年にはフランスの雑誌に「エアダイエット法」についての記事が掲載されました。実際に食べなくても目の前に食べ物を持ってきて匂いを嗅ぐことで満足感を得るというこの方法は、歌手のマドンナも実践していたと言われています。

ミランダ・カーは満腹感を高めると言われているココナッツオイルを食事に加えています。（写真／International Business Timesより）

さらに、この報告書では、ハリウッド俳優や人気女性モデルなど、西洋の女優の間で人気の減量法もいくつか提案されており、彼女たちは皆、体型を維持するために独自のトリックを使っている。

1. グレープフルーツエッセンシャルオイル：グレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれており、免疫システムの健康を守るのにも役立ちます。香りには食欲を抑える効果もあると言われています。ジェニファー・ロペスは毎日グレープフルーツのエッセンシャルオイルのボトルを持ち歩き、食べたいときにその香りを嗅ぐことで食欲をコントロールし、体重を減らすのに役立っているそうです。

2. ベビーフード：ベビーフードは最も自然でバランスの取れた栄養があると信じており、1日に約14食、合計約1,000カロリーのベビーフードを食べます。ジェニファー・アニストンもこの方法を試しました。

3. カリフラワースープ：スープには、カリフラワー、玉ねぎ、ピーマン、トマト、ニンジン、セロリ、チキンブロス、マルチビタミンジュースが含まれています。このスープを一日中飲みます。喉が渇いたら、クランベリージュースやブラックコーヒーを飲むことができます。これは短期的な減量ダイエットです。これを7日間飲むと、体重を減らすことができます。アメリカの女優サラ・ミシェルはファンです。

4. ココナッツオイル:ココナッツオイルは、髪や肌の手入れに使うだけでなく、食べることもできます。最近独身に戻ったミランダ・カーは、完璧な体型を維持するために、1 日に 4 杯のココナッツオイル (サラダや緑茶に加えて) を飲んだことがあります。

【ヒント】

コットンボールのような大げさな方法でも、ブロッコリースープのような一見無害なダイエット方法でも、いずれも研究されておらず、医学的にも裏付けられておらず、健康的なダイエット方法ではありません。したがって、一般の人が気軽にこれらのダイエット方法を採用することはお勧めできません。バランスの取れた食事と運動が、通常のダイエット方法です。