黒キノコの粉末を水に浸すと体重が減り、食欲が減退する

減量に関して言えば、「食べる量を減らして運動量を増やす」というのはよく知られた合言葉ですが、本当にそれほど簡単にできるのであれば、減量に苦労する人はそれほど多くないでしょう。意志の力で食欲をコントロールできない場合は、体に害のない食事療法を試したほうがよいでしょう。家庭医学医の朱小平博士は、著書の中で減量療法を提案しています。黒キノコを粉末状にすりつぶし、水に浸します。食事の30分前に飲むと、食欲を抑え、効果的に体重を減らすことができます。

黒キノコは、コレステロールや血中脂質を下げるために伝統的な漢方薬で使われる健康食品成分で、減量にも非常に役立ちます。

黒キノコには食物繊維が豊富に含まれており、満腹感を長く持続させることができます。

運動は好きではないけれど体重を減らしたい人にとって、減量計画を実行する最も便利で効果的な方法は、食事から始めることです。食物繊維が豊富な食品を選ぶことで、食欲を徐々にコントロールすることができます。食物繊維が豊富な食品には、サツマイモ、ジャガイモ、オート麦、大麦、黒キクラゲなどがあります。

その中で、黒キクラゲがダイエットのヒーローである理由は、豊富な食物繊維を大量に含んでいることです。100グラムの重さで計算すると、ニンジンには約1.1グラム、リンゴには1.2グラム、ナシには3.1グラムの食物繊維が含まれています。黒キクラゲには最大29.9グラムの食物繊維が含まれています。また、乾燥した黒キクラゲは体積が10分の1以上に減少しているため、吸水能力が優れています。腸に入ると水分を吸収して体積が増えるため、満腹感を高めることができます。

毎日食事の30分前にコップ1杯の黒カビ水を飲むと、食欲を抑えるのに役立ちます。

食事の30分前に飲んで、1ヶ月で効果が出ます

黒菌粉末を水に浸して減量した人の実際の体験によると、毎日3食の30分前に黒菌水を一杯飲むだけで、1か月後には明らかに食べる量が減り、以前のように食べたくないと思うことがなくなり、3キロの減量に成功したそうです。

黒キクラゲに含まれる酸性多糖類成分は、満腹感を高めるほか、血中コレステロールや血中脂肪を下げる効果もあります。ただし、黒キクラゲは血小板凝集を阻害するため、血液凝固不良を引き起こす可能性があります。そのため、手術前後、抜歯前後、女性の月経期間中は摂取を避ける必要があります。

黒キノコ粉末

方法：乾燥した黒キノコ5〜10グラムを取って粉末状にし、温水を加えて均一にかき混ぜます。 1日3回、食事の30分前に飲んでください。治療期間は1か月です。

注意：この減量法は長期間使用しないでください。一般的には3か月までに制限されています。それ以上使用すると、腸にダメージを与え、副作用を引き起こす可能性があります。最初は1か月間飲んでみることもできますが、効果は個人の体質によって異なります。