高脂血症には蓮の葉ウーロン茶を飲もう

高齢者が最も恐れているのは、三高問題です。特に、社交の場が多く、肉や魚をたくさん食べる中年のサラリーマンは、体重が急激に増えるだけでなく、高血中脂質や高血圧などの問題も起こりやすくなります。将来の身体の問題を防ぎたいなら、食前と食後に蓮の葉ウーロン茶を飲んでみましょう。ウーロン茶は脂肪燃焼作用に優れたお茶の一つで、油分や脂っこさも取り除くことができます。手軽にダイエットができます。

血中脂質が高く肥満の人は、脂肪燃焼と体内の熱の緩和を助けるために、毎日食前と食後に蓮の葉ウーロン茶を一杯飲んでみてください。

蓮の葉は体内の熱を和らげ、脂肪の吸収を抑えるのに役立ちます

蓮の葉は、伝統的な中国医学では天然のダイエット薬とみなされてきました。蓮の葉は、やや温かく平らで、辛味があり、無毒で、心臓、肝臓、脾臓の経絡に入り、熱を清めて夏の暑さを和らげ、湿気や瘀血を取り除き、利尿作用や下剤作用があります。蓮の葉に含まれるアルカロイドには血中脂質を下げる効果があり、蓮の葉を摂取すると人体の腸壁に脂肪隔離膜の層が形成され、脂肪の吸収を効果的に防ぎます。

さらに、蓮の葉には「膵リパーゼ」を阻害する特殊なフラボノイド化合物が含まれており、食物中の脂肪が腸内で分解され、直接体外に排出されるのを防ぎます。これにより、体内の脂肪の吸収を減らすことができます。長期にわたって継続して摂取することで、減量の目標を達成できます。

ウーロン茶は紅茶や緑茶よりも体脂肪を減らすのに効果的

日本での多くの関連研究では、ウーロン茶には脂肪を分解し、コレステロールを抑制する効果があることが示されています。ウーロン茶は、紅茶や緑茶と比較して、膵臓の脂肪分解酵素の活動を刺激し、糖分や脂肪分の多い食品の吸収を減らすだけでなく、体の熱産生を促進し、脂肪燃焼を促進し、特に腹部の脂肪蓄積を減らすことができます。また、高脂血症や動脈硬化の患者にも適しています。

特に中年以上の人は体脂肪や血中脂質が高くなりやすいので、食生活には特に注意が必要です。

さらに、アメリカ臨床栄養学誌の研究結果によると、サイクリングなどの中程度の強度の運動の30分前にカテキンを摂取すると、脂肪エネルギーの消費が17％増加することがわかりました。別の「栄養学誌」もカテキンに関する12週間の長期実験を実施し、被験者の総腹部脂肪量が7.4％減少し、腹部皮下脂肪も7％減少したことがわかり、お茶が体脂肪を減らすのに本当に役立つことがわかりました。

さらに、お茶は食欲を抑制したり、下剤を誘発したりして減量を達成するわけではないので、ウーロン茶や緑茶を飲んでも食欲減退や下痢は起こりません。一日中トイレに行くのが怖い人や、つらいダイエットをしたくない人には、より適しています。

蓮の葉ウーロン茶

乾燥した蓮の葉10グラムとウーロン茶または緑茶の葉5〜10グラムを混ぜてお茶を作り、食前と食後に1回ずつ飲みます。治療の1コースは、薬を1か月間服用することです。