糸埋め込みは本当に減量に効果があるのでしょうか？医療：食事管理

ダイエットをしたい多くの人にとって、鍼灸や糸の埋め込みは、負担のないダイエット方法と見なされることが多いです。食事制限も厳しくなく、ダイエット薬のような副作用もありません。中医学の専門家によると、減量のためのツボ糸埋め込みは新陳代謝を促進することができます。最初の1か月の適切な減量率は3〜5％です。た​​だし、その後ボトルネックが発生するか、標準体重に達する可能性があります。この時点で、糸埋め込みを継続することはお勧めしません。

ツボ糸埋め込みは、ツボを長期に刺激することで体の新陳代謝を刺激し、体のエネルギー消費量を増加させ、脂肪分解を促進し、減量効果を実現します。中医学の医師である張家北氏は、原則として食事制限はそれほど重視されないため、医療コンプライアンスが低い一部の患者にとっては、比較的効果的な減量法となる可能性があると述べた。

糸を埋め込むダイエットは神話とみなされるべきではありません。張家北医師は、一般的なダイエット効果と同様に、最初の減量は大きく、最初の1か月で体重の約3〜5％が減り、その後は徐々に減速すると述べています。ダイエット効果を達成し続けたり、ダイエット結果を維持したりするには、食事を厳しく制限する必要はありませんが、食事の時間と方法を制御する必要があります。

張家北医師は、健康的に体重を減らすためには、食事の原則は依然として栄養バランスを重視していること、食事の間隔を少なくとも3時間空け、貪欲な間食の習慣を変える必要があること、夜間に果物を食べたりスープを飲んだりすることは体の新陳代謝を遅くするため推奨されないこと、生活と仕事のスケジュールは正常で、夜食を食べないことを指摘した。

糸埋め込み手術を受けた人の多くは、長期間経つと心理的依存を発症し、やめると再び太ってしまうのではないかと心配します。張家北医師は、糸埋め込み手術に全面的に頼るのではなく、自分のニーズと財布の調子を計るべきだと考えています。ある程度の減量にはボトルネックが伴うため、糸埋め込み手術の助けを借りて減量に自信を持ち、悪い生活習慣を変えるのが正しい姿勢です。

また、BMI値が18～24の理想体重に達したため、減量をやめる人もいます。この時点では、減量を続ける必要はありません。痩せすぎると健康に悪影響を及ぼします。