ホラー映画を観ると体重が減りますか？ 30分歩くだけでカロリー消費

ホラー映画は昔から誰もが見たいが、同時に怖いタイプの映画です。不気味な音響効果と揺れる暗い映像は、いつも人々を恐怖で震えさせます。しかし、ホラー映画を見ることには意外なメリットがあります。イギリスのウェストミンスター大学の研究によると、ホラー映画を90分観ると113カロリーを消費できます。これは、30分間のウォーキングで消費するカロリーとほぼ同等で、チョコレートバー1本で消費するカロリーにも相当します。

ホラー映画を見ると心拍数が上がり、アドレナリンが急上昇し、体がより多くのカロリーを消費します。 （撮影：黄志文）

ハフィントンポストによると、この研究はリチャード・マッケンジー教授が主導し、被験者がホラー映画を観ている間の心拍数、酸素摂取量、二酸化炭素排出量などを測定した。ホラー映画を観ている時は緊張により心拍数が急上昇し、カロリー消費が通常の3分の1にまで上昇し、アドレナリンの増加により代謝率も上昇し、カロリー燃焼が加速する。

研究によると、ホラー映画は刺激的で楽しいだけでなく、カロリーを消費するのにも役立つことが分かっています。 （写真／米国版ハフィントンポストより）

さらに興味深いのは、ホラー映画も恐怖のレベルに分かれていることです。リストにある10本の古典的なホラー映画は、それぞれ異なるカロリーを消費します。たとえば、1980年代の古典的なホラー映画「シャイニング」は平均184カロリーを消費しますが、2位の「ジョーズ」は161カロリー、「エクソシスト」も158カロリーを消費します。しかし、本当に健康的に体重を減らして長期的な効果を得たいのであれば、規則的な食事と運動を続けるのがベストです。ホラー映画で消費したカロリーは短期的な効果しかなく、体型を長期間維持することはできません。