「精霊」に害を及ぼす！ジャンクフードの摂りすぎは虫害をもたらす

多くの台湾のカップルは不妊の問題を抱えています。結婚して何年も経っても、彼らはまだ妊娠することができず、最終的には「子供を持つという夢」を叶えるために人工授精に頼らざるを得ない。不妊症を引き起こす要因は数多くありますが、その一部は精子数の不足や質の悪さに関連しています。米国のハーバード大学の最近の研究報告では、男性はジャンクフードをできるだけ控えるべきであり、さもなければ精子の質と量に深刻な影響を与えると指摘されている。

飽和脂肪を多く摂取すると、精子の数は減ります。 （写真／タイム誌より）

英国の国営放送局BBCは、ハーバード大学医学部の研究チームが「ヒューマン・リプロダクション」誌に発表した論文を引用した。研究チームは、食習慣と精子数の関係を探るため、35歳前後の男性99人を対象に4年間の追跡調査を実施した。結果は、食事ごとに摂取する飽和脂肪が多いほど精子の寿命が延び、精子数は43％減少し、単位あたりの精子密度も38％低下したことを示しました。対照的に、もう一方のグループは深海魚や植物油を定期的に摂取し、その中のオメガ3脂肪酸が精子の構造と活力を強化し、精子の単位あたりの密度も増加させた。

リチャード、英国エディンバラ大学。リチャード・シャープ博士は、精子の細胞膜がその構造が完全かどうかを判断する鍵であると説明しました。細胞膜の主成分は脂肪であるため、体内に摂取された脂肪は最終的に精子の組成の質に影響を与えます。オメガ 3 脂肪酸は精子の質のパラメータと密接な相関関係にあることも臨床的に確認されています。食生活を変えることで妊娠の可能性を高めることは確かに可能であるようです。

しかし、この研究の欠点は、参加者数が少なすぎることと、被験者の 71% が太りすぎまたは病的肥満であったことであり、これが精子の質が悪い理由である可能性があります。したがって、脂肪の種類と精子の質の関係は、さらに明らかにされる必要がある。しかし、確かなのは、不健康なファーストフードを長期間大量に食べると、肥満、高コレステロール、高血中脂質などの問題を引き起こし、それが男性の生殖能力に多かれ少なかれ影響を与え、赤ちゃんの健康にも影響を与えるということです。