これを飲んでウエストを細くしましょう！漢方医の陳美菲が明かす：体重を減らしてお腹を細くする3つのお茶

女性スターのようなスリムで優雅なウエストを手に入れたいなら、適切な運動に加えて食事も非常に重要です。中医学の医師である陳美菲氏は、黒豆茶やサンザシ茶など、湿気を取り除き、脂肪を燃焼させ、腸に潤いを与えて排便を促す漢方茶を適度に飲むと、腰や腹部の脂肪を減らし、魅力的なウエストを手に入れることができると述べている。

肥満に対する中医学的治療：脾臓を強化し、痰を解消し、湿気を除去する

中医学の医師である陳美菲氏は、中医学の理論によれば、肥満の原因は人体の気虚、脾胃の障害、陽気の不足、肝腎の機能不全に関係しており、人体の五臓六腑が虚弱状態にあるため、気滞や瘀血、水湿の排出障害、浮腫などの問題も引き起こすと述べている。そのため、漢方では主に気を補い脾臓を強化し、痰や湿気を解消し、食物を消化して停滞を解消することで肥満を治療します。

そのため、「腰が太い・太ももが太い」という厄介なジレンマから抜け出したいなら、脂っこい食べ物や食べ過ぎを避け、大食後には果物や野菜を多く食べて一日の摂取カロリーのバランスを取り、活動量を増やすほか、利尿作用、腫脹抑制作用、脂肪減少作用のある漢方茶を飲むのも、腰や腹部の脂肪蓄積を防ぐ方法となります。

肥満の治療に関しては、漢方薬では主に気を補い脾臓を強化し、痰や湿気を解消し、食べ物を消化して停滞を解消することから始まります。

ウエストを細くする秘密のお茶3選

★黒豆利尿茶

材料:黒豆2銭、黒ナツメ5個、蓮の葉2銭。

練習する：

1. 上記の材料を軽くすすいで、麻袋に入れてしっかりと縛ります。

2.用意した漢方薬の袋を800ccの沸騰したお湯に入れて、600ccくらいになるまで煮詰め、火を止めて飲みます。

効果：腎臓を養い、利尿作用を促進し、下半身の血液循環を促進し、体内の余分な水分の代謝を助け、下肢の浮腫を改善します。

注記：

口が乾きやすく、怒りっぽく、短気な人、また熱や炎症のある人は、火に油を注いで症状を悪化させないように、このお茶を飲むのを避けるべきであることに注意してください。

★サンザシの脂肪燃焼ドリンク

材料:サンザシ 2 銭、ミカンの皮 2 銭、アオイ科の植物 2 銭。

練習する：

1. 上記の材料を軽くすすいで、麻袋に入れてしっかりと縛ります。

2.用意した漢方薬の袋を800ccの沸騰したお湯に入れて、600ccくらいになるまで煮詰め、火を止めて飲みます。

効果：甘酸っぱいサンザシの脂肪燃焼ドリンクは、気を調整し、脾臓を強化するだけでなく、湿気を取り除き、脂肪を燃焼させる効果もあり、腰と腹部の脂肪の蓄積を減らすのに役立ちます。

注記：

胃食道逆流症、胃酸過多、胃機能亢進、胃炎の患者には推奨されません。

利尿作用、腫脹緩和作用、脂肪減少作用のある漢方茶を飲むことは、腰や腹部の脂肪蓄積を防ぐ方法です。

★ 芝麻醤煎じ

材料:オレンジ2銭、マグノリア2銭、麻の実2銭。

練習する：

1. 上記の材料を軽くすすいで、麻袋に入れてしっかりと縛ります。

2.用意した漢方薬の袋を800ccの沸騰したお湯に入れて、600ccくらいになるまで煮詰め、火を止めて飲みます。

効果：適度な飲酒は腸の蠕動運動を促進し、腸を潤して便秘を解消し、便秘の悩みを取り除き、脂肪の蓄積を減らし、ウエスト周囲径を減らすのに役立ちます。

注記：

柴胡湯は腸を潤し、排便を促す効果が強いため、胃腸の消化機能が弱い人や下痢や腹痛を起こしやすい人は飲用を控えた方が良いでしょう。