中絶後に便秘になった場合の対処法

中絶とは妊娠中絶を指します。便秘の患者は、食生活の調整、良い生活習慣の確立、マッサージ、投薬、浣腸などによって症状を改善することができます。

1. 食生活を調整する:

便秘になったときにまず注意すべきことは、食生活を整えることです。セロリ、ネギ、ドラゴンフルーツなど、粗繊維が豊富な食品をもっと食べることができます。主食はトウモロコシ、サツマイモ、キビなど、粗い穀物をもっと食べるべきです。上記の方法は、ある程度胃腸の運動性を高め、排便を促進することができます。また、症状を悪化させないためにも、唐辛子、脂っこい肉、揚げ物など、辛くて脂っこい食べ物は食べないようにしてください。

2. 良い生活習慣を身につける:

患者の体調が許せば、ジョギング、ヨガ、太極拳などの適切な運動を行うことができます。運動は食物の消化を促進し、胃腸の運動を助け、便秘の症状を緩和するのに役立ちます。しかし、時間通りにトイレに行って、時間通りに排便する習慣を身につけることも必要です。

3. マッサージ：

右から左へ時計回りにマッサージします。マッサージは1回あたり約15〜30分かかります。この方法は腸の蠕動運動を促進し、便秘を緩和することもできます。

4. 薬物:

上記の方法が効果がない場合、ラクツロース経口液、馬人丸、複合アロエベラカプセルなどの薬を医師の指導の下で服用することができます。

5. 浣腸：

便が乾燥して排泄が困難で、便秘がある場合は、専門医の指導の下、洗浄浣腸で治療することができます。

便秘による腹部の膨張や痛みを感じた場合は、症状の進行を遅らせないよう早めに病院に行って治療を受ける必要があります。