中絶後の食事レシピの選択

中絶率の増加と医療技術の進歩により、中絶技術はますます進歩していますが、中絶方法がいかに優れていても、危険は依然として存在します。したがって、隠れた病気を残さないように、中絶後の体のメンテナンスに注意を払う必要があります。人工妊娠中絶後の食事レシピをいくつかご紹介します。皆様のお役に立てれば幸いです。

中絶後の栄養食

卵とデーツのスープ：卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて茹でます。水が再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中虚を補い、気を補い、血を養う効果があり、病後や出産後の貧血や気血不足の調整に適しています。

人参と黄耆の鶏：老鶏1羽、人参50グラム、黄耆50グラム、ナツメ50グラム、日本酒適量。鶏を殺し、羽と内臓を取り除き、日本酒に浸します。残りの4つの材料を鶏肉の周りに置き、蒸して数回に分けて食べます。気を強め、血を養う効果があり、流産後の体調を整えるのに適しています。

豆乳粥：豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。お米を洗って豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に服用してください。脾胃を調和させ、熱を消し、乾燥を潤す効果があります。人工妊娠中絶後の体力低下の回復に適しています。

黒糖もち米と山芋のお粥：山芋を潰してもち米と一緒にお粥にし、蒸した後に黒糖を加えます。

ロバ皮ゼラチンと卵のスープ：ロバ皮ゼラチン10グラムにボウル1杯の水を加えて溶かし、卵を混ぜてロバ皮ゼラチン水に加えて卵液になるまで煮込み、塩を加えて味を整えます。

ライチとナツメのスープ：乾燥ライチ7個と乾燥ナツメ7個。水を加えて煎じ、1日1回服用してください。血液を滋養し、体液を促進させる効果があります。流産後の貧血や体力低下の女性の体調を整えるのに適しています。

子鳩とクコの実のスープ：材料：子鳩1羽、クコの実30グラム、塩少々。作り方：鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて一緒に煮込みます。茹で上がったら塩を少し加えます。摂取量: 1日2回、肉を食べ、スープを飲みます。気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、発汗などに適しています。

砂糖漬けの赤いナツメ：材料：乾燥した赤いナツメ 50 グラム、ピーナッツ 100 グラム、黒砂糖 50 グラム。作り方：乾燥したナツメを洗い、ぬるま湯に浸します。ピーナッツを軽く茹でて皮をむき、置いておきます。小さな鉄鍋にナツメとピーナッツの皮を入れ、ピーナッツを茹でた水を加え、さらに適量の水を加えます。弱火で30分ほど煮ます。ピーナッツの皮を剥き、ブラウンシュガーを加え、ブラウンシュガーが溶けて果汁が集まるまで待ちます。用量: 1日2回、ナツメヤシを食べ、スープを飲みます。血液を滋養し、虚弱を整える作用があり、流産後の貧血や血球減少症に適しています。