更年期医療に関する質問

更年期障害は一般的な婦人科疾患であり、すべての女性の友人が恐れる疾患です。実際、更年期障害は一次性と二次性に分けられ、その原因となる要因は同じ場合も異なる場合もあります。しかし、どんなことがあっても、全員があらゆる面で看護をしっかり行うべきであり、それは患者の回復にとって非常に重要です。では、更年期を迎えた患者はどのようにケアされるべきでしょうか?

1) 健康維持に注意してください。月経中や出産後は血室が開いており、邪気が侵入しやすくなります。暖かくして、雨に濡れたり、水の中を歩いたり、寒邪の影響を受けたりしないようにする必要があります。過度な冷却は卵巣機能障害を引き起こし、更年期障害につながる可能性があります。

2) 幸せでリラックスした気分を保ち、精神的な刺激や悪い刺激を減らして、正常な月経に影響を及ぼす可能性のある気血の乱れを避けます。病後の恐怖や不安を和らげ、早期回復を促します。

3) 仕事と休息を組み合わせ、適度に運動と肉体労働を増やして体力を高め、気と血の正常な循環を確保し、仕事を合理的に調整します。

4) 結核、栄養失調、貧血、甲状腺機能異常、寄生虫病などの特定の慢性疾患を積極的に治療し、更年期障害へと症状が進行するのを防ぎます。

5) その他の対策としては、家族計画をしっかり行うこと、中絶手術による傷害を減らすか回避すること、経口避妊薬を正しく使用することなどが挙げられます。授乳時間が長すぎないことなど、更年期障害を予防するためには注意すべき大切なことばかりです。

6) 食事の栄養に注意し、食習慣を調整し、特定の食品に偏ったり、好き嫌いをしたりせず、卵、牛乳、赤身の肉、魚、スッポン、カキ、エビなどの高タンパク質食品や野菜、果物を多く食べて、十分な栄養素を摂取してください。体力を強化しましょう。腎臓と脾臓に良く、気血を補い、消化しやすい栄養価の高い食品（鳩、亀、羊肉、鶏肉、豚レバー、ほうれん草、白キクラゲ、ナツメなど）をもっと食べましょう。生の食べ物、冷たい食べ物、脂っこい食べ物を食べ過ぎないようにしましょう。脾臓や胃を傷つけないようにするためです。肥満の人も食生活をコントロールし、甘いものや脂肪分の多い食べ物を減らし、科学的な減量の目標を達成するためにさまざまな効果的な対策を講じる必要があります。

更年期障害の方へのケア方法について、編集部が詳しくまとめました。これらが、あなたが知りたい情報を提供してくれることを願っています。同時に、この文書は、すべての患者の友人に対し、病気からの回復に大いに役立つであろう詳細を一切無視しないよう注意喚起しています。