ヤムイモ、栗、豚バラ肉のシチューは月経を効果的に調整する

ヤムイモ、栗、豚バラ肉のシチューは、特に脾臓と胃が弱い女性の月経不順の治療に効果的な治療法です。

材料：新鮮な山芋500グラム、栗50グラム、豚の胃袋1個、生姜、料理酒、上塩各適量。

作り方：まず新鮮なヤムイモの皮をむき、洗って切り分け、次に栗の皮をむいて洗い、豚の胃をすすいで小麦粉または塩と酢で数回繰り返しこすり、きれいな水で洗い流し、切り分けて鍋に入れ、生姜のスライス、料理酒、水を加えて80％火が通るまで煮込み、次にヤムイモと栗を加えて完全に火が通るまで煮込み、塩で味を調えます。

ヤムは肺、脾臓、腎の経絡に入り、肺を養い、脾臓を強化し、腎臓に利益をもたらす効果があります。性質は穏やかで、寒くもなく乾燥もしていません。栗は味が甘く、性質が温かいです。脾臓、胃、腎の経絡に入り、胃を滋養し、脾臓を強壮し、腎を補い、止血する作用があります。豚の胃袋は味が甘くて温かい食べ物です。それは脾臓と胃の経絡に入ります。血と肉の産物であり、脾胃を強化し、虚弱を補う効果があります。虚弱者や消耗症患者にとって優れた栄養食品です。これら3つを一緒に食べると、脾臓と胃が強化され、腎臓に良い影響を与え、月経を調節することができます。月経不順の患者にとって最適な選択肢です。

ヒント:月経障害の種類によって、患者がとるべき食事上の注意事項は異なります。たとえば、陰虚の女性はあらゆる種類の辛い食べ物や熱い食べ物を避けるべきです。陽虚の女性は、あらゆる種類の冷たい食べ物や冷たい食べ物を避けるべきです。月経血量が少ない女性は、酸っぱいもの、苦いもの、冷たいものを食べるのは避けるべきです。