ハトムギは子宮筋腫の患者に適している

子宮筋腫の患者は、日常の食事を通して体調を整え、次のような食事調整方法に注意する必要があります。

1. ビタミン補給に注意する

子宮筋腫の患者は、ビタミン、特にビタミンA、ビタミンB、ビタミンCの補給に注意する必要があります。ビタミンは子宮筋層のエストロゲンに対する感受性を低下させ、神経系と内分泌系に優れた調節効果をもたらします。患者はより多くのハトムギを摂取することができ、大量のビタミンを補給できるだけでなく、一定の抗腫瘍効果も得られます。

ヨクイニンは薬としても食用としても使える植物の種子です。性質は涼しく、味は甘いです。脾臓を強化し、湿気を取り除き、しびれを取り除き、下痢を止める効果があります。各種アミノ酸やビタミンが豊富で、安価で良質な栄養食品です。生物学的実験により、ヨクイニンには優れた抗腫瘍効果があり、子宮筋腫の患者にとって良い選択肢であることが確認されています。頻繁に摂取でき、お粥やスープに入れて調理することもできます。食べ方はいろいろあります。ただし、ハトムギには便秘解消効果があることに注意が必要です。女性は服用中に、腸に潤いを与え、排便を促すバナナなどの食品を多く摂取すると良いでしょう。

2. 軽くて低脂肪の食べ物に注意する

子宮筋腫の患者の毎日の食事は、軽くて脂肪の少ないものにする必要があります。赤身の肉、卵、ウズラの卵、フナ、スッポン、白身魚、キャベツ、アスパラガス、セロリ、ほうれん草、キュウリ、冬瓜、キノコ、豆腐、昆布、海藻などの食品をもっと食べ、脂っこい食べ物は控えるべきです。食事は規則正しく、適量にとり、食べ過ぎは避けるべきです。