膣炎を予防するには、良好な衛生習慣が必要です

生活水準の向上に伴い、健康に対する需要も絶えず増加しており、膣炎の予防は現代の女性にとって最も重要なことの一つとなっています。長期にわたる臨床治療の過程で、私たちの婦人科専門家も豊富な経験を蓄積し、膣炎の予防のために以下の提案をしました。

1. 抗生物質を乱用しない: 抗生物質を長期にわたって過剰に使用すると、膣内細菌間の制限関係が破壊され、カンジダ菌が増殖して病原性を発揮する能力が失われ、膣炎を引き起こします。したがって、膣炎を予防するために抗生物質を乱用しないでください。

2. 良好な衛生習慣を身につける: トイレに行く前に手を洗う。汚れたトイレットペーパーを乱用しないでください。排便後は外陰部を前から後ろに拭きます。毎日外陰部を洗い、下着を交換して風通しの良い場所に置いて乾かしてください。ご自身の洗面器とタオルをご自身でご利用ください。下着と靴下は別の洗面器で洗ってください。

3. 刺激の少ない食品を摂取する: 通常の状況では、自然の防御システムが侵入した細菌を自動的に処理します。したがって、防御システムが正常に機能するためには、健康的でバランスの取れた食事をし、刺激の少ない食べ物を摂取する必要があります。膣炎を予防するためにも重要な対策です。

4. 衛生に気を配りすぎない：膣内の環境は弱酸性で、多くの細菌叢が共存しています。細菌叢間の相互抑制により、特定の細菌の過剰な増殖が抑制され、病気を引き起こす可能性があります。これは身体の自然な防御機構です。

膣洗浄は間違いなく膣の弱酸性環境と細菌間の相互抑制を破壊し、それによって膣上皮の耐病性が低下し、カンジダやその他の細菌による膣炎を引き起こします。

5. 下着は適度に選びましょう。膣炎を予防するには、きつい下着や合成繊維の下着を着用したり、他人の下着を借りたりしないでください。

上記は、当院の婦人科医が特に強調し、膣炎の予防に留意すべき事項です。膣炎の予防法は、女性の友人によって実際の状況が異なり、予防法も異なります。膣炎の予防について詳しく知りたい場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。