【動画版】飲めば飲むほど痩せる。漢方脂肪燃焼茶がすごい！朝食にクコの実茶または黄耆茶を一杯飲むと、代謝を促進し、体重増加を防ぐことができます。

寒いと食欲が増し、特に食べ物への欲求が強くなります。それに仕事のプレッシャーも加わり、気をつけないと肥満になってしまいます！さらにイライラするのは、たとえ注意深くダイエットや断食を行ってすぐに体重を減らそうとしたとしても、また体重が減ってまた増えるという悪循環に陥ってしまうことです。漢方医は、民間療法の摂りすぎが体に悪影響を与えるのではないかと心配するなら、肥満の原因を突き止め、自分の体質に合わせて内臓機能を徹底的に調整した方が良いと話す。痰湿型肥満やストレス型肥満が多く、桂皮やサンザシが入った「脂肪燃焼除湿茶」や「肝鎮静脂肪燃焼ドリンク」を飲むことを勧めている。特に朝食と一緒に「クコの実と黄耆の健康茶」を飲むと、コーヒーを飲むよりもダイエットや体重増加の予防に効果的です。

体重減少と体重増加を防ぐには、漢方薬：まず五臓六腑の機能を調整する

臨床的には、体重を減らしたいと思っている友人の多くが、体重が減ってもすぐに元に戻ったり、さらに太ったりするといった問題を抱えているのがよく見られます。中医学の医師である頼瑞鑫氏は、単に体重を減らすだけでは減量に成功したとは言えない、内臓機能を徹底的に調整して体の機能を正常に戻すことで、体重が減ってまた増えるという悪循環を断ち切らなければならないと述べた。

ダイエットで体重が減る人は多いですが、精神的ストレスや過労、不規則な生活などにより、代謝機能が低下し、内臓のバランスが崩れます。そのため、ダイエットに励んで食事を減らしたり、運動を頑張っても、減量効果は限定的です。通常の食事に戻ると、体の代謝機能が正常に戻っていないため、再び体重が増えやすくなります。

伝統的な中国医学には、減量を治療するための一連の方法があります。まず、「湿気」、「痰」、「瘀血」を取り除き、次に体質を調整します。

伝統的な中国医学は減量に非常に効果的です。中国医学の医師である頼瑞鑫氏は、まず「湿」、「痰」、「瘀血」などの病理学的産物を取り除くことから始め、その後、体質を調整して、体の代謝を減量開始前よりも良い状態に戻す必要があると述べています。これが、減量に成功し、再び太らないための本当の方法です。

子供の頃から太り気味の人の多くは痰湿型肥満です。消化を助けるために「除脂痰湿茶」を飲むことをお勧めします。

子供の頃から太っている人は、ほとんどの場合「痰湿型肥満」です。このタイプの肥満傾向の体型の人は、胃酸過多や胃食道逆流症を伴い、腹部膨張を伴うことがよくあります。漢方薬では、胃を鎮め、湿気を取り除き、消化を助けるために、蓮の葉、アブラナ科の植物、サンザシ、桑の葉、大根の種、桂皮の種などの漢方薬がよく使用されます。

【脂肪燃焼・除湿茶】

材料:カシア種子5銭、サンザシ3銭、蓮の葉3銭、トウキンセンカ5銭、アブラナ5銭、桑の葉3.5銭。

作り方：毎回ポットに1500mlの水を加えて煎じ、沸騰させるか、均一に粉末状に挽いてティーバッグに入れ、お茶を作って飲みます。

効果：

カシア種子には腸をきれいにして排便を促す効果があり、サンザシには消化を促進する効果があり、蓮の葉には血中脂質を下げて胃を落ち着かせる効果があり、桑の葉には血糖値を調節する効果があり、アオイ科の植物には痰や湿気を取り除く効果があります。この飲み物は食後に飲むのに適しています。

中年以降に体重が増えると、三大高血症に悩まされる可能性が高くなります。血液中の脂肪が多すぎると、動脈硬化、特に心血管疾患や脳血管疾患を引き起こしやすくなります。この時、桃仁、三七人参、丹参、紅花などの血液循環を促進し瘀血を除去する漢方薬は、冠動脈を拡張し、血中脂質を下げ、心血管疾患や脳血管疾患を予防する効果があります。漢方薬を使って血液循環を促進し、瘀血を除去して減量すると、脂肪を減らして体重を減らすだけでなく、病気を治すこともできます。

【タンポポと黒キクラゲとキノコのスープ】

効能：血液循環を促進し、血液の停滞を取り除き、血中脂質を低下させ、代謝を高めます。

材料：タンジン5セント、キノコ50グラム、黒キクラゲ30グラム、蓮の葉5セント、豚肉300グラム、ナツメ5個、塩適量。

練習する：

1. タンジンと蓮の葉を洗い、包丁の背で割り、キノコをきれいな水に浸して柔らかくし、茎を取り除きます。

2. 黒キノコを柔らかくなるまで浸して洗い、霊芝を洗って細かく切ります。

3. 豚肉を洗って切り分け、湯がいて水から取り出し、残りの材料を洗います。

4. 水を沸騰させて鍋に注ぎ、すべての材料を加えて2時間煮込み、塩で味を調えてお召し上がりください。

伝統的な中国医学は、肝臓を落ち着かせることでストレスによる肥満と戦います。肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげ、便秘を解消するために「酒甘小智ドリンク」を飲むことが推奨されています。

漢方医の頼瑞鑫氏は、次に多い肥満のタイプは「ストレス肥満」だと述べた。人体は長期間にわたって高いストレスにさらされると、「ストレスホルモン」を分泌する。体にストレスと戦う十分なエネルギーを確保するために、このホルモンは摂取したカロリーを脂肪に変えて蓄えるよう信号を送る。さらに、体はストレスと戦うためにすぐに脂肪を蓄えるため、高カロリーの食べ物を選ぶ傾向がある。ストレスによって引き起こされるこのタイプの肥満は、ストレス肥満と呼ばれている。

このタイプの肥満体型は、長期にわたるストレスにより、肩や首が硬くなりやすく、背中上部の筋肉が硬く厚くなり、上半身の肥満を伴う猫背や腰のくびれた体型になります。また、「痰や瘀血」などの病理物質の蓄積も引き起こしやすいですが、その原因は主に肝臓によって解消されるはずです。よく使われる漢方薬には、柴胡、菊、ミント、桂皮、バラなどがあります。ストレスが睡眠に影響する場合は、鎮静作用のあるナツメの種、ユリ、ヒメヒオウギ、ホウズキ、ジュリブリシンの樹皮、ヒノキの種などの「心を落ち着かせる」ハーブを加えることができます。

さらに、ストレスが高いと便秘の問題が伴うことが多く、活発な交感神経が腸の蠕動運動を抑制するため、野菜、果物、全粒穀物などの食物繊維を十分に摂取することが推奨されます。また、より多くの水を飲むことも体の新陳代謝を促進します。1日に少なくとも2000mlの水を飲むことが推奨されます。漢方医の頼瑞欣氏は、「ストレスによる肥満」の緩和に役立つとして、以下の「肝臓を落ち着かせ、脂肪を減らす飲み物」を推奨しています。

【肝臓を鎮め、脂肪を落とすドリンク】

材料:カシアトラ 3 銭、ミシマサイコ 3 銭、バラ 4 本、乾燥ミカンの皮 3 銭、ミントの葉 2 銭、センナの葉 2 銭。

作り方：煎じるたびにポットに1500mlの水を加え、沸騰させるか、均一に粉末状に挽いてティーバッグに入れ、お茶を作って飲みます。

効能：肝臓を鎮めて鬱を和らげ、脾臓と胃を強化し、膨満感を和らげ、脂肪を減らし、湿気を取り除きます。お茶を飲むと排便が促進され、長期の便秘やストレスに悩まされている人に適しています。

体重を減らした後は、再び体重が増えないように体の機能を改善しましょう！朝食と一緒にクコの実、黄耆、その他の健康茶を飲む

病理学的産物が除去され、体重が減少した後、重要なのは体重の増加を防ぐことであり、それは身体の身体機能を改善することを意味します。代謝機能を改善するためによく使用される漢方薬には、クコの実、黄耆、多年草などがあります。代謝を高めるには朝からがベストです。朝食は代謝を目覚めさせるとても重要な食事です。太陽が昇るにつれて代謝率が上がるからです。ですから朝食はしっかり食べるべきです。クコ茶や黄耆茶などの健康茶と一緒に飲んでリフレッシュしてエネルギーを補給するのもいいでしょう。コーヒーを飲むよりもダイエットに効果的です。

特に冬は手足が冷えたり、末梢の血液循環が悪くなったり、長時間歩くと息切れしたり、生理中は顔色が悪くなったり、血液循環が悪くなったりして、新陳代謝が遅くなります。このとき、「ナツメとクコの実のお茶」を一杯作って飲むのも良い選択です。毎日、クコの実 10 グラムとナツメ 4 粒をお湯で飲むと、不健康な体質を改善し、代謝機能を高め、痩せやすい体質を作るのに役立ちます。