低温が報告され、心臓血管系が警報を鳴らしています!医師：心筋梗塞と脳卒中を予防する5つのヒント

低温特別レポート、高リスク層の方はご注意ください！中央気象局によると、今週は今年初冬以来初の寒気が到来し、北東季節風が強まる。湿度の増加に加え、最も顕著なのは気温の低下だ。急激な気温の低下に遭遇した場合、最初に影響を受けるのは三高症の人、心臓血管疾患の患者、高齢者です。低温と大きな温度差により、心筋梗塞や脳卒中などの急性心臓血管疾患の発生が容易に誘発されるからです。

北投健康管理病院の銭正平副院長は、実は心筋梗塞や脳卒中は季節を問わず一年中起こり得ると指摘した。しかし、秋から冬への移り変わりの時期になると、急激な気温の変化により心血管の収縮が起こりやすく、血圧が不安定になりやすく、脳血管が破裂して脳卒中を起こしたり、狭心症や心筋梗塞などの病気を誘発したりしやすくなる。そのため、毎年秋から冬への移り変わりの時期を迎え、寒い冬に入ると、人々は心血管の健康に特に注意するよう呼びかけられている。

国家衛生署は、2005年から2015年までの「三高」調査データと、2016年から2017年までの国民健康保険医療データを結び付け、6,558件の事例を分析した結果、「三高」（高血圧、高血糖、高血中脂質）の人のその後の心臓病リスクは、それぞれ一般人口の1.78倍、1.47倍、1.43倍であることがわかった。

心血管疾患の高リスク 5 グループには、3 つの高値、高齢者、肥満、喫煙者、心血管疾患の家族歴がある人が含まれます。

心血管疾患の5つの高リスクグループ：3つの高、高齢者、肥満、喫煙、心血管疾患の家族歴がある人

銭正平医師は、三高の人に加えて、高齢者は加齢とともに心血管系が徐々に弾力性を失い、老化により硬くなり、狭くなり、それに続いて脳血管が詰まったり破裂したりして脳卒中を引き起こす可能性も高まると付け加えた。肥満の人、喫煙者、または心血管疾患の家族歴がある人は、平均的な人よりも心血管疾患を発症する可能性が高くなります。

心血管疾患の初期段階では、症状は全くありません。ほとんどの場合、それは生命を脅かすほど重篤な心血管緊急事態（心筋梗塞や脳卒中）です。ほとんどの人は、病院に運ばれて初めて、心血管系がひどく硬化し、閉塞していることに気づきます。このとき、できるだけ早く医療を求めることによってのみ、生存後の死亡や障害の可能性を減らすことができます。

心臓血管疾患を予防するための5つのヒント：健康的な食事、定期的な水分補給、定期的な運動、タバコやアルコールの摂取を避けること、定期的な健康診断

銭正平医師は、心血管疾患の予防には「時間」が最も重要な鍵であると述べました。緊急事態が発生したときに病院に駆け込んで緊急治療を受けるだけでなく、健康的な食事を維持し、適度に水分を摂取し、定期的に運動し、タバコやアルコールを控え、定期的に健康診断を受け、日常生活の中で自己健康管理をしっかり行うことが最善の方法です。特に、定期的な健康診断は、心臓血管系の健康状態をより長い期間維持するのに役立ちます。

成人は、三大高血圧症をコントロールするために、少なくとも年に一度は血圧を測定し、血液検査を受けるようにすることが推奨されます。また、頸動脈超音波検査や脳血管磁気共鳴画像法などのさらに高度な画像検査と組み合わせて、血管病変の有無を観察することもできます。冠動脈石灰化分析 (CAC) は、冠動脈の石灰化を確認するためにも使用できます。また、冠動脈コンピューター断層撮影 (CTA) は、冠動脈が閉塞しているかどうかを検出するのに役立ちます。